Alăptarea și oboseala explicații utile și remedii - Ooreka

  • Alăptarea și oboseala: oboseală după naștere
  • Alăptarea și oboseala: hormonii în joc
  • Reacție la oboseală și alăptare
  • Alăptarea și oboseala: medicină alternativă

alăptarea

Nașterea unui copil dă peste cap viața tinerilor părinți și mai ales a mamei sale, care trebuie să-și satisfacă nevoile noaptea și ziua. Alăptarea, care nu este înnăscută, necesită multă energie fizică și psihică.

Să aflăm în detaliu cauzele oboselii materne pentru a o înțelege mai bine și astfel să ajutăm tinerele mame să trăiască alăptând senin.

Alăptarea și oboseala: oboseală după naștere

Oboseala este normală după naștere, indiferent de modul în care este hrănit nou-născutul.

În culturile tradiționale, comunitatea feminină înconjoară mama și se ocupă de sarcinile materiale pentru a oferi timp pentru noua femeie și bebelușul ei să se îmblânzească, să se cunoască și să se odihnească împreună (durează aproximativ patruzeci de zile) ) .

La noi, la ieșirea din maternitate, se reia viața intensă: cumpărături, curățenie, gătit. Și cel mai adesea, mama este geografic departe de familia ei.

Nou-născutul bea noaptea și ziua, provocând lipsa somnului mamei, provocând oboseală suplimentară.

Bine de stiut: cu toate acestea, este necesar să consultați un medic dacă anemia, hipotiroidismul sau alte boli nu sunt implicate.

Alăptarea și oboseala: hormonii în joc

Oxitocina și prolactina sunt doi hormoni secretați în timpul alăptării. O iau pe mamă într-o relaxare și relaxare spontană și naturală.

Oxitocina și prolactina eliberate în timpul alăptării

Oxitocina duce la o „relaxare fiziologică” care se exprimă prin respirație și o frecvență cardiacă mai lentă, cu scăderea tensiunii arteriale. Are, de asemenea, un rol anti-durere.

În ceea ce privește prolactina, aceasta ar induce o creștere a timpului de somn profund observată la femeile care alăptează. Somnul profund este cel mai „restaurator " doarme și ar fi mai important la femeile care alăptează decât la femeile însărcinate și la cei care își dau bebelușului hrană cu biberonul.