Alcool ce efecte asupra pierderii în greutate 8 sfaturi pentru a limita daunele - slăbiți repede și bine
Nu ne vom minti reciproc alcool și pierdere în greutate nu se amestecă.
Cu toate acestea, de îndată ce auzim „Este timpul aperitivului!” ne pregătim pentru vremuri bune cu prietenii, dar există și un potențial inamic care se ascunde în căutarea corpului tău de vis.
Asta înseamnă că nu putem bea? să sperăm că nu. Cu toate acestea, este interesant să înțelegem efectele alcoolului asupra corpului nostru și mai ales să cunoaștem sfaturile pentru a limita creșterea în greutate.
Alcool și pierderea în greutate: cum reacționează corpul tău ?
Metabolizarea alcoolului
Trebuie să fim clari. Pentru corpul nostru alcoolul este o otravă! Numele acestor otrăvuri: etanol și metanol. Nu se încadrează în nicio categorie clasică: proteine, carbohidrați sau grăsimi. Prezentările făcute să vedem cum vor acționa acești 2 flăcăi în corpul tău.
Etanol: Este componenta principală a unei băuturi alcoolice. Deoarece este o otravă, organismul nu o digeră ca și alte alimente și o trimite direct la ficat pentru procesare. Acolo o enzimă o va transforma într-o substanță de 30 de ori mai toxică, acetaldehida! Un nume barbar care desemnează doar o altă otravă.
Acesta va fi apoi transformat în acid acetic care se găsește în special în oțet. Mahmureala ar putea fi explicată în parte prin acumularea de acetaldehidă până la conversie, dar și prin creșterea acidului acetic. În ambele cazuri suntem înșelați.
Metanol: Este un văr de etanol. Nu toți alcoolii conțin aceeași cantitate, dar s-a demonstrat că cu cât este mai mare, cu atât mahmureala va fi mai dură. În organism va fi degradat de aceleași enzime ca și pentru etanol, dar aici transformarea dă formaldehidă și acid formic, două substanțe extrem de toxice.
Pe scurt, nu trebuie să vă amintiți toate acestea, cu toate acestea, ceea ce trebuie să vă amintiți este că de îndată ce bei alcool, corpul tău întrerupe arderea grăsimilor !
Într-adevăr, ficatul este prea ocupat să-și proceseze prietenii cu etanol și metanol, iar corpul trebuie să transforme energia în exces în grăsimi (știți acest kebab care merge nichel după 3 litri de bere).