Alcool și uscăciune - Forța de musculare
Alcool și uscat
Mesaj de sebastien4444 »23 apr 2014, 14:49
Vara se apropie și, prin urmare, serile alcoolice cu prietenii care merg cu ea
În această privință, auzim adesea pe oameni spunând că „alcoolul te îngrașă” și nedorind că rima distractivă îmi împiedică părul, am făcut câteva cercetări.
Am dat apoi peste acest articol tradus dintr-o postare a lui Martin Berkhan (la originea IFL) și am vrut câteva păreri despre ce să cred despre el (adevărat? Fals?) Pentru că după lectură, recunosc mai degrabă că cred în logica explicată acolo
[Notă: Caut sfaturi constructive și nu lecții morale de genul „dacă vrei să te usuci, nu bea deloc alcool” sau „este o prostie să incluzi alcoolul într-o dietă” așa cum le place unora. Nu vorbim despre consum regulat, ci în mod excepțional până la o dată pe săptămână]
În opinia dumneavoastră! Mulțumesc
Re: Alcool și uscat
Mesaj de anakin06 »23 apr 2014, 15:14
alcoolul oferă ceea ce se numește calorii „goale”
perioada uscată fiind o perioadă dificilă, în care cea mai mică abatere este sancționată în numerar, evită pe cât posibil acest tip de abatere. (și sper pentru tine că în afară de dieta ta este la vârf .)
Re: Alcool și uscat
Mesaj de Smugg »23 apr 2014, 15:46
Re: Alcool și uscat
Mesaj de sebastien4444 »23 apr 2014, 16:29
Da, în plus, nu este doar oricine („beneficiile” IFL au fost deja confirmate de un număr mare de practicieni.) Și se bazează pe studii medicale pentru a-și explica principiul (Cf: partea care precede primul meu link: http: //www.all-musculation.com/nutritio. aisse.html).
@ anakin06
Ați citit articolul în cauză? Pentru că, potrivit lui Berkhan, dacă o faci bine, nu este așa de rău. (și da, dieta mea de alături este pătrată)
Re: Alcool și uscat
Mesaj de anakin06 »23 apr 2014, 17:25
Re: Alcool și uscat
Mesaj de jawax »23 apr 2014, 18:19
Re: Alcool și uscat
Mesaj de sebastien4444 »29 apr 2014, 13:53
Re: Alcool și uscat
Mesaj de jawax »29 apr 2014, 14:21
Re: Alcool și uscat
Mesaj de GiuseppeRital »29 apr 2014, 14:46
Un pahar de vin sau o bere din când în când ok, dar a face alcoolică o seară întreagă este contraproductivă pentru un uscat.
băuturile răcoritoare precum alcoolul ar trebui interzise în timpul uscării
Re: Alcool și uscat
Mesaj de jawax »29 apr 2014, 15:49
GiuseppeRital a scris: Un pahar de vin sau o bere din când în când ok, dar pentru a face o seară întreagă alcoolică, este contraproductiv pentru un uscat.
băuturile răcoritoare precum alcoolul ar trebui interzise în timpul uscării
Re: Alcool și uscat
Mesaj de sebastien4444 »29 apr 2014, 16:25
Doar pentru informații, Martin Berkhan este consultant în nutriție, antrenor personal și este la originea IFLeangain (protocol nutrițional testat și aprobat de mulți pe acest forum și al cărui subiect este unul dintre cele mai urmărite în partea Nutriție.); Nu spun că este Dumnezeu sau că are RĂSPUNSUL la toate problemele nutriționale, ci să-l compare cu „un alcoolic care caută motive pentru a-și justifica consumul de alcool”. mouai
Pe scurt, eu însumi nu am căutat să „justific” consumul de alcool, am vrut pur și simplu păreri (mai degrabă biologie, fiziologie, ce medical) despre artcile, precum și studiile medicale care sunt citate acolo. Dar, evident, nu putem aborda acest tip de subiect (și la fel este și săracul începător care întreabă dacă este grav dacă mănâncă McDonald’s din când în când și care este împușcat din primele câteva. Răspunsuri).