Alcooli cu cele mai puține calorii

Dacă alcoolul nu este esențial, o băutură mică cu prietenii sau la masă poate fi plăcută. Dar care sunt alcooli preferați când ești atent la linia ta? Răspunsul.

Alcoolul trebuie consumat cu moderatie

Nu este o surpriză faptul că alcoolul este dăunătoare pentru sanatatea ta.

A bea unul până la două pahare de alcool pe zi ar crește astfel riscul de a dezvolta anumite boli (boli ale ficatului și pancreasului, tulburări cardiovasculare, hipertensiune arterială, boli ale sistemului nervos și tulburări mentale, demență prematură etc.), dar și cancerele (gură, gât, esofag, colon-rect și sân la femei).

Consumul regulat și excesiv de alcool poate avea, de asemenea, consecințe negative asupra dumneavoastră viața socială și profesională: absenteism, pierdere a locurilor de muncă, delincvență, reducere a calității vieții, tensiuni cu cei din jur etc.

Este, de asemenea, un factor de risc major pentru apariția accidente rutiere muritori și violenţă intra-familial și extra-familial.

Potrivit OMS, numai în Franța, alcoolul este sursa 49.000 de morți pe an.

---