Ale mele; Clic; Moment; Slăbește cu Sarah
Sunt adesea întrebat dacă îl am pe cel celebru Faceți clic pe moment a dat. A existat și astăzi vreau să vă spun despre asta.
Am petrecut câteva zile frumoase pe Texel. A fost foarte cald și am făcut multe. A fost frumos - dar extrem de obositor pentru mine. Doi copii mici care abia începeau să meargă și noi eram afară toată ziua. Pe 17 septembrie 2014 a fost atât de cald încât am mers la plajă. Nu eram deosebit de încrezător, dar nu-mi păsa cu adevărat ce ar putea crede alții despre mine în costum de baie. După câteva ore am vrut să ne întoarcem și a trebuit să mergem de la mare peste nisip și dune până la parcare. Soțul meu l-a avut pe Paul, care era mai greu decât Lena, și gențile noastre în brațe și au alergat înainte. Am urmat-o cu Lena în brațe. Cei mici nu au putut să meargă încă în nisip, așa că au trebuit doar să ducă.
Am parcurs câțiva pași și oricum alergatul în nisip este foarte obositor, probabil că ați avut deja aceeași experiență, dar greutatea suplimentară a Lenei (care era foarte ușoară pentru vârsta ei) mi-a făcut aproape imposibil să merg mai departe. Soțul meu alergase deja atât de departe, încât nici măcar nu a observat că abia puteam pune un picior în fața celuilalt. Lena plângea și am încercat să nu las să apară, dar în acel moment am crezut că voi muri. Inima îmi curgea, îmi bătea capul, picioarele tremurau și simțeam că nu mai pot respira. Nu aș fi putut so las pe Lena jos pentru că nisipul era prea fierbinte.
Situația poate părea ciudată sau chiar banală pentru cei din afară, dar pentru mine a fost una dintre cele mai grave din viața mea. Sentimentul de a nu-mi putea purta propriul copil, deoarece corpul meu pur și simplu nu reușea, a fost atât de rău pentru mine, încât aș putea să plâng și astăzi. Acest moment m-a șocat și m-a jignit profund. M-am simțit dezamăgit de corpul meu. Cumva am ajuns la mașina unde ne așteptau soțul și Paul.
În acel moment al vieții mele mi-am dat seama că trebuie să schimb ceva. Nu pentru că este mai ușor să găsești haine frumoase în dimensiuni mai mici; nu pentru că ar putea arăta mai bine; ci pentru că mi-a fost foarte frică de sănătatea mea acolo, probabil pentru prima dată. Chiar și după aceea, eram îngrijorat că voi muri brusc de un atac de cord sau ceva de genul acesta. Nu sunt cu adevărat un ipohondric, dar această teamă m-a bântuit de ceva timp și, de când sunt mama, am avut o conștientizare complet diferită a sănătății mele decât aș putea avea înainte, ceea ce a agravat totul. În plus, exista conștiința mea vinovată față de copiii mei că, ca mamă grasă, nu le puteam face dreptate. Întotdeauna trebuie să ții cont de faptul că am două vârtejuri, ceea ce este adesea de două ori mai obositor, mai ales fizic.
Desigur, a fi supraponderal nu înseamnă a fi nepotrivit și nesportiv pentru toată lumea, iar alții pot stăpâni fără probleme viața „grasă” cu copiii, dar pentru mine am știut în cele din urmă: era prea mult. Nu vreau și nu pot continua să cântăresc 125 de lire sterline.
Acesta a fost „momentul meu de clic”. Nu-l voi uita niciodată și nici nu vreau. A existat ceva ca un declanșator și pentru tine?
Se spune că motivația de a schimba ceva provine adesea dintr-o durere sau un model. Pentru mine a fost clar durerea. Sper foarte mult ca motivația dvs. să provină dintr-un model.
3 gânduri la „Momentul meu de„ clic ”
7 decembrie 2017 A fost momentul meu de clic sportiv. O numesc așa. Am stat în fața oglinzii și m-am prăbușit plângând. Am cântărit acolo 115,5 kg. L-am rugat pe soțul meu să mă ducă la sală. Pentru că vreau să schimb ceva. Nu mai vreau să fiu grasă. Corpul meu este ruinat, gras peste tot. A fost teribil. Apoi m-am înscris acolo și m-am dus la sport de 3 ori pe săptămână până la sfârșitul lunii aprilie. A fost extrem de motivat. Dar nu am răspuns. a fluctuat din nou și din nou între 113-115. Deci problema a fost cu mâncarea. Îmi place să mănânc ciocolată, nu ți-ai putut imagina ce mănânc acolo. Apoi, pe 27 aprilie, am stat la sală și am vorbit cu antrenorul meu despre ce altceva pot face pentru a scăpa de dependența de ciocolată. Nici nu-mi amintesc ce a spus el, dar trebuie să fi declanșat-o pentru că nu am mai mâncat ciocolată de atunci. Fără Nutella, fără Toffifee, fără Milka. Și am numărat caloriile de atunci. Cântăresc totul, chiar și untul. Și abia acum observ câte kcal am luat mai devreme, trebuie să fi fost cel puțin 3000 kcal pe zi. ^^ când am slăbit, am început cu 1985 kcal zilnic, acum sunt la 1747 kcal și am 16 kg mai ușor, așa că acum cântăresc doar 99,4 kg. 🙂
Wow! Felicitări pentru acceptare (sunteți UHU
Până în prezent, încă nu știu cum mă pot descurca fără ciocolată. Și avem atât de multe în casă săptămâni întregi. Dar chiar îl las pentru copii. Cred că numărarea caloriilor mă face mult mai conștientă. Pur și simplu nu vreau să-mi stric bilanțul.