Alegând cercul potrivit, modelele Hoopera

alegând

Dacă tocmai ați intrat în cerc (sau aproape), probabil vă întrebați: cu care cerc pentru a începe ?

Mai întâi să știi astanu există un cerc de hula perfect, toate au avantaje și dezavantaje, motiv pentru care entuziastul nu are un cerc ci 10 cercuri acasă !

Desigur, sunt cei care își găsesc stilul suficient de repede și au cercul preferat, dar asta doar pentru că acesta se potrivește scopului lor. Ce este al tău: slăbire, dans, manipulare ?

În general, putem clasifica cercurile în 2 ramuri:

  • mare/mediu și greu potrivit pentru începători în HoopDance și practica Hoop Fitness
  • mediu/mic și ușor potrivit pentru cei mai experimentați în HoopDance și manipulare

mărimea (diametrul) este legat de factorul timp. Cu cât cercul este mai mare, cu atât rotația este mai lentă și, invers, un cerc mic va oferi, prin urmare, o rotație mai rapidă.

Greutatea De asemenea, are un rol important: la dimensiuni și viteze egale, cu cât cercul este mai greu, cu cât practicantul îl simte mai mult (prezență puternică), cu atât forța sa centrifugă este mai mare, ceea ce face mișcarea mai ușoară. Această forță centrifugă previne căderea cercului la pământ, motiv pentru care un cerc mare (lent) și greu (forță centrifugă ++) este mai ușor de pornit.

Toate aceste avantaje se pot transforma în dezavantaje atunci când doriți să lucrați în afara corpului, pauze (oprirea mișcării pentru a schimba direcția, de exemplu), mișcări verticale, izolații sau chiar role, deoarece greutatea cercului „cântărește” în mână, diametrul său mare îl face voluminos și manevrabilitate. Ne îndreptăm apoi către un cerc mai mic și mai ușor. Dar alegeți prea micul pentru care devine imposibil să lucrați pe corp sau în interiorul cercului (și totuși atât de perfect pentru izolații) !

Veți înțelege că nu putem au totul în același timp, trebuie să faci compromisuri, nu îi ceri unui cal de curse să fie un bun excursionist! Cercul versatil există, dar nu este un „specialist”.

Cu toate acestea, regula de bază este simplă: dacă nu lucrați decât în ​​afara corpului, primul tău cerc ar trebui să fie înalt și greu, într-o anumită măsură pentru a nu te paraliza atunci când vrei să faci altceva decât să răsuciți talia și să evitați riscul de rănire. Acesta este cel mai bun mod de a-ți construi corpul cu ușurință și apoi de a trece cu ușurință la un model care să corespundă dorințelor tale.