Alergarea primului maraton ar reduce vârsta vasculară cu 4 ani
Studiul evidențiază importanța schimbărilor stilului de viață în încetinirea riscurilor asociate îmbătrânirii, mai ales că nu este niciodată prea târziu, după cum reiese din rezultatele la alergătorii mai în vârstă și mai încet.
Îmbătrânirea crește rigiditate aortică, contribuind la riscul cardiovascular chiar și la persoanele sănătoase. Rigiditatea aortică este redusă prin programe de antrenament supravegheate.
Un studiu recent "Antrenamentul pentru un maraton pentru prima dată inversează rigidizarea aortică legată de vârstă" publicat în „Jurnalul Colegiului American de Cardiologie” a stabilit că pregătirea fizică pentru un prim maraton poate rigidizarea inversă aortică legată de vârstă.
Pentru aceasta, persoanele cu o sănătate bună și cu o pregătire de numai 2 ore pe săptămână, a urmat 6 luni de pregătire pentru Maratonul de la Londra. Evaluare înainte de antrenament și la 2 săptămâni după maraton concentrat pe presiunea arterială centrală (aortică) și rigiditatea aortică utilizând distensibilitatea prin rezonanță magnetică cardiovasculară (CMR).
- Vârsta aortică biologic a fost calculat din relația cronologică rigiditate vârstă.
- Schimbarea rigidității a fost observată pe aorta ascendentă (Ao-A) și descendentă la bifurcația arterei pulmonare (Ao-P) și a diafragmei (Ao-D).
- Datele arată modificări medii.