Alergarea subiectului tabu și anorexia Când ies din clinică, alerg în continuare - sport -
Mulți oameni aleargă doar pentru a se slăbi și mai mult. Anorexia este încă un mare subiect tabu printre alergători. Oamenii afectați au povestit cronicarul nostru poveștile lor.
Tocmai m-am întors dintr-o alergare lungă. Treizeci de kilometri prin câmpuri și păduri. Am fugit foarte încet pentru că aveam nevoie de această alergare pentru a gândi. În ultimele zile am citit și am auzit multe povești. Povești care m-au atins profund. Povești despre oameni care mi-au încredințat, pentru care vă mulțumesc anticipat. Din inima mea. Am promis fiecărui individ că voi trata cu atenție fiecare poveste individuală. Oricine mi-a dat permisiunea de a-mi da chiar numele complet merită cel mai mare respect. Mai întâi trebuie să ai curajul. Această coloană este despre un subiect absolut tabu în sport. Este vorba despre partea întunecată a alergării. Despre legătura dintre anorexie sau bulimie și alergare.
Din nou și din nou întâlnesc alergători foarte subțiri la competiții. Își postează rezultatele pe rețelele de socializare în fiecare zi și își încarcă fotografiile. Toată lumea cunoaște pozele alergătorilor mult prea subțiri. Mass-media este, de asemenea, familiarizată cu aceste fotografii. De asemenea și în special de către sportivi profesioniști. Și prea des subiectul este pur și simplu tăcut. Acum câteva zile am văzut poza a doi alergători profesioniști. Emaciat până la os. Există o mulțime de fotografii pe profilul ei de Facebook care le arată pe amândouă cu mâncare. Conform devizei: „Ne place să mâncăm atât de mult. Mâncăm mult. Mai presus de toate, lucruri dulci ".
Cumva, părea foarte pus în scenă. Se simțea ca un alibi. În calitate de alergător care scrie și despre alergare, acum aveți exact două opțiuni. Fie închizi ochii și continui să scrii despre aspectele pozitive ale acestui sport minunat, fie încerci să îți asumi puțină responsabilitate. Și îndrăznește să facă o fațetă de alergare pe care nu prea vrei să o vezi. În opinia mea, însă, prevenirea începe cu educația. Nu ne înțelegeți greșit: sunt alergător. Nici un expert în anorexie, nici un medic, nici un psihoterapeut. Eu doar alerg. Și totuși încearcă să privești cu atenție și să nu te uiți în altă parte.
După ce am văzut fotografia alergătorilor profesioniști foarte subțiri, am postat pe Facebook: „Văd în continuare fotografii ale alergătorilor de sex feminin. Parțial și din sectorul profesional. Anorexia este cu siguranță o problemă acolo. Și mă întreb: Sunt profesioniști conștienți că sunt și modele? Că femeile tinere (și într-adevăr bărbații din ce în ce mai afectați) se orientează asupra lor? Cred că este timpul să punem un text mai clar. Îmi este foarte greu să arăt. Să nu abuzăm de alergare! ”Un număr incredibil de curajoși prieteni de pe Facebook au răspuns la această postare. S-au exprimat în mod anonim și public. Și un fapt a devenit foarte repede clar: printre prietenii mei erau mulți alergători care alergau doar ca să se slăbească. Pacienții anorexici și bulimici au devenit brusc vizibili. Părea un fel de eliberare pentru mulți. Le-au mulțumit că subiectul a fost scos acum din întuneric pentru o clipă. Claudia Vuillemier de la Biel din Elveția a ieșit ca victimă. Pentru mine pur și simplu șocantă, ea mi-a scris:
„Sunt afectat eu însumi de 24 de ani. Am început să mor de foame ca să pot merge mai repede. Am ajuns să fiu subponderal. Apoi terapia, un an în clinică. Interzicerea sportului absolut. Apoi am căzut în bulimie și am încercat să evit creșterea în greutate alergând și aruncând în sus. A fost în sus și în jos de ani de zile. Mai multe fracturi de stres, epuizare constantă, frig constant, dar trebuie doar să merg în continuare. Și societatea mă bate pe umăr despre cât de mare este disciplina mea. Deci ar trebui să aveți întrebări. Am și aici un grup secret pe Facebook care se ocupă de tulburările de alimentație și există încă câteva persoane afectate. Se comportă foarte bine atunci când aleargă, dar ascund în secret. Și mor de foame. Altfel ai fi inclus în grup. Cu drag Cornelia "
Am ezitat puțin. Pe de o parte, m-a interesat acest grup secret de Facebook. Eram sigur: dacă vrei să te uiți serios la subiect, trebuie să te implici în soarta și poveștile celor afectați. Ar trebui să îi ascultăm cu atenție și - dacă se poate - să facă publice aceste rapoarte oneste. Și acționați sensibil și cu atenție pentru a nu răni sau chiar jena pe nimeni dintre victimele curajoase. Cornelia m-a acceptat în grup, foarte nesigur am spus mai întâi propria mea poveste. Și am explicat de ce am apărut acolo în primul rând. Alergătorii cunoscuți folosesc, de asemenea, anonimatul acestui grup pentru a vorbi despre dependența lor. Mi-am dat seama de asta foarte repede. Și asta a confirmat din nou ceea ce este un secret deschis: sportul profesional și anorexia, ele aparțin în mod clar împreună. Fostul campion german și alergător la distanță Ingalena Schömburg-Heuck mi-a scris într-un mesaj privat:
„Prin„ a nu mânca ”experimentați controlul din nou, controlul și puterea asupra propriului corp, deoarece adesea experiențele duc la o pierdere externă a controlului. Poate fi, de asemenea, un fel de pedeapsă, pedeapsă împotriva ta sau, de asemenea, strigătul indirect de ajutor, chiar dacă tulburarea alimentară este apoi refuzată. Combinat cu sportul extrem, aceasta se numește „Anorexia athletica”. În plus, succesul personal devine și mai măsurabil, așa că veți de ex. atunci când alergați mai repede și experimentați acest lucru ca fiind pozitiv, ceea ce poate fi o întărire. Și poți să slăbești dacă te întreabă cineva. "
Mesajul lui Leni este susținut de un mesaj din grupul Facebook. O tânără femeie îmi scrie sub pseudonimul CaMö:
„Tatăl meu era alergător. Am fugit cu el în copilărie. Dar în principal am făcut înot competițional. A trebuit să mă opresc când eram mai mare din cauza constrângerilor de timp, așa că am început să alerg din nou. Adesea existau întreruperi. Când eram foarte supraponderal din cauza medicamentelor, am început din nou și apoi am slăbit mult. Ulterior au existat întreruperi din cauza laxativului. Sau chiar o sarcină, din cauza căreia nu mi s-a mai permis la un moment dat, deoarece o naștere prematură a fost amenințată (a fugit prea mult). După sarcină am putut merge doar mult timp. Apoi, laxativul s-a întors și eu fizic nu am putut să fac asta. Sunt implicat din nou activ timp de patru luni. De fapt, vreau să fac asta într-un mod sănătos, dar este ca o constrângere. Pentru a face acest lucru, mă înregistrez pentru cursele pentru care trebuie să mă antrenez. Și așa continuă și continuă ".
„Am devenit alergător prin anorexie”
Cu cât intri mai profund în subiect, cu atât devine mai alarmant. Nu este doar alergare, vărsături, foamete. Dependenții severi sunt, în parte, dependenți de laxative pentru a-i ajuta să scape de alimente. Povestea Julia Capulet este deosebit de dramatică, deoarece Julia a trecut complet peste toate granițele:
„Am devenit alergător la acea vreme din cauza anorexiei. La început m-am mulțumit cu mult exercițiu la locul de muncă și la sală. Orele de deschidere acolo erau modeste, așa că am căutat o modalitate de a mă deplasa independent de timp. Am intrat în fugă. La început nu am reușit prea mult, dar a fost bine pentru mine și ambiția m-a apucat. În primul rând, alergatul a fost o ușurare, o ușurare, un succes. M-am îmbunătățit în fiecare zi, mai ușor în fiecare zi și, astfel, din nou mai bine. Nebun, „a-ți elibera capul, a fugi de griji” din păcate s-a transformat rapid într-o obsesie. Dacă nu puteam merge, ziua se terminase. Rău dispoziție și conștiință proastă. Așa că am alergat mereu, indiferent de vreme, adaptat fiecărei schimbări. Adesea la 5 a.m. Am fugit cu durere și cu febră, pe gheață neagră și în întuneric, am fugit și am fugit - dar nu m-a bucurat. Apoi a venit clinica. Aproape că am murit de consecințe. Mi-am revenit, am fost din nou bine. Și apoi recidiva din nou. Am început din nou să alerg. Până când corpul meu ma forțat mai întâi să mă opresc. Am avut dureri, leziuni, o boală de inimă și chiar am dispărut ”.
Ceea ce descrie Julia este exact cercul vicios pe care îl întâlnesc în special femeile tinere. Cumva nici nu este surprinzător. Nu numai în multe reviste pentru femei, între timp în unele reviste de alergare puteți găsi subiecte precum „The Runner Diet”, bărbați și femei incredibil de subțiri pe coperta acestor reviste, alergători profesioniști în mărimea XS, oriunde ați privi. Și tocmai acestea au un fel de funcție de model. Un tip ciudat de model, cred.
Un punct important în contextul general este: a nu rula este captivant. Este doar mijloacele pentru un scop. Înainte de aceasta, desigur, există o tulburare a sufletului. Alergarea este doar un agent secundar. Scopul complet este evident în povestea lui Iso:
„Dintre toate experiențele neplăcute, un lucru îmi rămâne în memorie: când tocmai am vărsat pe câmp cu greață și am continuat să alerg. S-a întâmplat de mai multe ori. Sau când alergam la -18 ° C, pe care „porc leneș” l-am oprit pentru că mă durea prea mult în plămâni. Sau acum doar câteva săptămâni, când capul meu a strigat la mine: „ÎNTORNAȚI-VĂ! NU POT MAI MULTE ", dar picioarele mele au ales următoarea ramură a căii ulterioare și o voce a șoptit:" Continuați. Crede-mă. Punctul maxim al alergătorului urmează să vină! Te vei simți grozav după aceea. Amintiți-vă, dacă vă întoarceți acum și veniți acasă, sunteți un eșec. Dar dacă continuați să mergeți, doar puțin, atunci puteți continua cu vechiul ritual, care uneori este atât de eliberator. ”Se întâmplă întotdeauna în același mod. Compulsii, constrângeri, constrângeri. Ce muzică ascult în timp ce alerg, pe ce traseu alerg, cum îmi leg pantofii, cum alerg ce cărări. Sunt atât de deranjat. Este o mulțime de gânduri care sunt de fapt mai obositoare decât alergarea însăși. Dar de câteva ori am reușit să fug și să mă concentrez asupra naturii. Și dă-i drumul. Pentru mine este foarte greu ".
Pe de altă parte, îmi este greu să renunț la toate soartele și poveștile pe care le-am auzit în ultimele zile. Și totuși știu: nu pot face altceva decât să fiu un fel de purtător de cuvânt pentru toți acești alergători curajoși. Tot pentru Celine Heimann de la Vechta. În prezent se află într-o clinică de dependență. Într-o discuție, ea îmi spune: „Când am început să fac dietă, îmi alergam rutele în fiecare zi. Mai întâi câteva minute, apoi o jumătate de oră și în cele din urmă o oră de trei ori pe zi la viteză maximă. A fost eliberator. Și solicitant, așa că am pierdut din ce în ce mai mult ".
"Cat de inalt esti? Ce ce cântărești? ”O întreb. „1,72 metri, 44 de kilograme. Prea mult în ochii mei ”, răspunde ea. Sunt destul de mut. Și totuși întreb: „Ce ar fi bine în ochii tăi?” „În jur de 40, mă refeream la 30 de kilograme”, scrie Celine. „Și tot mergi? Pentru a ajunge la cele 30 de kilograme? "Nu îndrăznesc să întreb. „Când ies din clinică, da”, este răspunsul îngrozitor al lui Celine. Și sunt sigur că știe foarte bine: cu acest scop ar fugi până la moarte sigură.
Indiferent de faptul că toate aceste destine se bazează pe o dependență care inițial nu are nicio legătură cu alergarea: Vă rugăm să nu abuzați de alergare. Modelele de rol, și acest lucru se aplică și modelelor de rulare, au întotdeauna o responsabilitate. Deviza „Fiecare kilogram mai puțin te face să alergi mai repede” este un mesaj periculos care devine rapid nesănătos. Trebuie să începem să înțelegem că boala are mult mai mult decât să ne dorim doar o figură subțire. Este o durere profundă. Acesta ar fi un început. Așa funcționează.
mai multe despre subiect
Coloană: Așa funcționează Cei care aleargă trebuie să se simtă bine
Mike Kleiss conduce o agenție de comunicații și branding în Köln și scrie despre alergarea aici în fiecare joi.