Alergiile alimentare la copii Ce alimente sunt periculoase, cum pot fi eficiente
Risc mai mic de alergie
Aproximativ 30-50 la sută din toți copiii se nasc cu un risc crescut de alergii. O dietă slab alergenă poate preveni adesea dermatita atopică în copilărie sau cel puțin întârzia apariția acesteia. Vă vom arăta la ce să aveți grijă.
Studiile au arătat că Jumătate din toți copiii cu risc crescut de alergii Previne alergiile în primii trei până la cinci ani de viață poate fi. Acest lucru se aplică în special neurodermatitei, care este prima manifestare în 90 la sută din cazuri. Alte boli alergice care apar de obicei puțin mai târziu sunt astmul alergic și febra fânului. Pentru prevenire este lângă unul dieta saraca in alergeni un mediu fără fum
Cât de mare este riscul de alergie al copilului dumneavoastră?
Cu toate acestea, copilul dumneavoastră are un risc crescut de alergie o boală alergică la cel puțin un membru al familiei precum neurodermatita, astmul, febra fânului sau o alergie alimentară. Cu cât membrii familiei au mai multe alergii, cu atât este mai mare riscul de alergie al copilului dumneavoastră.
Cât de strictă și cât timp trebuie respectată o dietă cu conținut scăzut de alergeni depinde de cât de mare este riscul de alergie al copilului dumneavoastră. Dacă un singur membru al familiei este alergic, există doar unul risc moderat de alergie. În textul următor, acești copii sunt denumiți copii cu risc. Cu toate acestea, dacă doi sau mai mulți membri ai familiei sunt bolnavi, copilul dvs. este considerat a fi Copil cu risc ridicat - aceasta este utilizarea în studiile majore privind alergia.
Risc mai mic de alergie: Nu există alimente complementare în primele 6 luni
Cea mai bună nutriție pentru copii în primele șase luni de viață este încă laptele matern, deoarece este compus în mod optim și natural săraci în posibile declanșatoare de alergii este. În plus, laptele matern promovează Dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase cu creștere predominantă a bifidobacteriilor. Acest lucru accelerează formarea barierei mucoasei în intestin și astfel inhibă transferul de proteine străine din alimente.
Dă-i copilului tău Fără alimente complementare până la vârsta de șapte luni! Fiecare lingură de pulpă de morcov sau suc crește riscul de alergii, dar nu îmbunătățește aportul de nutrienți al copilului dumneavoastră. Laptele matern conține toți nutrienții necesari.
Dacă nu puteți sau nu doriți să alăptați, copilul dumneavoastră trebuie să utilizeze așa-numita hrană hipoalergenică pentru copii numai dacă există un risc crescut de alergii H.A. Mâncare, a obține. Acesta este oferit de diverși producători (de exemplu, Beba H.A., Milumil H.A., Hipp H.A., Aletemil H.A. și alții) și este disponibil în magazine alimentare, farmacii și farmacii.
| Dă-i copilului tău doar în primele câteva luni de viață fără alimente din soia! Acest lucru se aplică atât alergiilor dovedite la laptele de vacă, cât și copiilor cu risc crescut de alergie. Când sunt hrăniți cu alimente din soia, aproximativ 25% dintre copii dezvoltă o alergie la soia, deoarece soia este un alergen puternic (a se vedea „lista de rezultate”). Dacă este necesar, solicitați sfatul medicului pediatru cu privire la ce formulă hipoalergenică pentru sugari este potrivită pentru copilul dumneavoastră. |
Lista de hituri a alergenilor alimentari în copilărie
Următoarele alimente reprezintă 95% din toate alergiile alimentare la copii
- Laptele vacii
- Ou de gaina
- nuci
- soia
- grâu
- peşte
Alergiile alimentare la sugari sau copii mici scad adesea odată cu vârsta. 90% dintre cei afectați pot tolera din nou laptele de vacă până la vârsta de trei ani; Alergiile la soia au scăzut de obicei la 90% dintre copii și jumătate dintre copii au alergii la proteinele din pui până la vârsta de cinci ani.
Evitați alimentele foarte alergenice în primii câțiva ani de viață
Este copilul tău un Copil cu risc ridicat sau dacă a dezvoltat deja simptome alergice, trebuie să fii mult mai atent. Alimentele riscante, cum ar fi ouăle, peștele, nucile, produsele din soia, citricele sau roșiile, care sunt suspectate de a provoca alergii alimentare la copii, ar trebui lăsate afară până la a doua sau a treia aniversare după consultarea unui medic.
Introducerea oului în dietă: Pentru început, oferiți copilului dumneavoastră doar una sau două linguri de gălbenușuri de ou (fierte, de exemplu, ou tare). Dacă acest lucru este tolerat, îi puteți da un gălbenuș întreg după câteva zile. Dacă tolerează și asta, puteți da un ou întreg și albuș de ou (aici este conținut alergenul principal!).
Introducerea laptelui în dietă: Începeți cu unt. Dacă acest lucru este tolerat, puteți adăuga treptat smântână, apoi iaurt (natural) și quark (de asemenea pur). Dacă acesta din urmă este bine tolerat, puteți începe cu lapte integral de vacă în cantități mici și înlocuiți treptat dieta H.A. cu acesta.
Cărți de bucate recomandate cu rețete pentru bebeluși: „Das Baby-Kochbuch” (multe rețete organice!) De Monika Arndt (Dtv 2000; 257 pagini; 8,50 €) sau „Baby terci de casă” de Kordula Werner (Vgs Verlagsgesellschaft; 80 de pagini; 10,90 €)
Puteți vedea planul nostru de alimente suplimentare detaliate, cu conținut scăzut de alergeni, timp de șase săptămâni aici, exclusiv ca abonat la „Sănătate și educație pentru copilul meu”.
Acesta este conținut premium de pe Elternwissen.com, care este afișat doar abonaților la ghidurile noastre lunare de părinți.
Dacă doriți să continuați să citiți acest articol, puteți efectua un abonament de încercare de 30 de zile aici.
Vă rugăm să selectați produsul dorit:
Introduceți numele de utilizator și parola aici: