Alimentație adecvată pentru sindromul intestinului iritabil IBS IKK BB
Tendința este clară: numărul pacienților cu probleme gastro-intestinale chinuitoare și persistente este în creștere. Sindromul intestinului iritabil - acesta este adesea diagnosticul. Dar ce înseamnă asta - și mai presus de toate: ce se poate face în acest sens?
Mesele nesănătoase duc la sindromul intestinului iritabil
Simptomele sunt o adevărată neplăcere pentru pacienți: suferă de diaree sau constipație, crampe la nivelul stomacului și intestinelor, iar flatulența severă poate fi cu greu ascunsă. Nu este de mirare că cei afectați se retrag, evită publicul și chiar nu au încredere în medicul lor pentru o lungă perioadă de timp. Există o idee despre faptul că propria dietă ar putea juca un rol vizibil - dar există o mare neputință atunci când vine vorba de a face schimbări concrete. O gamă aproape imposibil de gestionat de alimente pline de suplimente artificiale străine, plus mese agitate, neregulate. Acest lucru afectează sistemele digestive sensibile, în special la persoanele mai tinere cu vârsta sub 30 de ani.
Schimbați-vă în mod constant dieta
În loc să împingeți digestia sensibilă la limitele sale după fiecare masă, este important să aflați în mod individual ce alimente și ce mese pot tolera fără probleme intestinul dumneavoastră. Planurile de dietă stricte nu duc la succes fără droguri, ci o schimbare treptată, consecventă și durabilă a dietei. „Noua” mâncare ar trebui să aibă în continuare un gust bun, să conțină cereale integrale și fibre sănătoase și să folosească grăsimile cu moderare, de ex. sunt ascunse în mesele gata.
Sfaturi nutriționale pentru sindromul intestinului iritabil
Bine de știut: IKK BB oferă sfaturi nutriționale profesionale pentru persoanele asigurate cu boli legate de dietă (sau cu un indice de masă corporală (IMC) de peste 30). Nutriționiștii calificați și cu multă experiență profesională lucrează cu cei afectați în consultări individuale pentru a dezvolta soluții și planuri specifice de nutriție. Dacă doriți să utilizați această consultație profesională de nutriție IKK BB, aveți nevoie de o rețetă de la medicul dumneavoastră. Nu există costuri pentru pacienții cu IKK BB.