Alimentație adecvată; Trăind cu limfom
Mulți pacienți cu limfom vor să contribuie în mod activ la recuperarea lor. Dieta le oferă o bună oportunitate pentru acest lucru: un plan de masă echilibrat și sănătos poate contribui la un curs favorabil al bolii și poate crește bunăstarea. Expertul nostru în nutriție, Lydia Knauer, spune:
În principiu, nutriția nu se poate vindeca, dar cu siguranță poate contribui la succesul terapiei și, de asemenea, poate îmbunătăți calitatea vieții.
Dar nu există o dietă „una” pentru pacienții cu limfom. Mai degrabă, la fel ca oamenii sănătoși, ar trebui să vă asigurați o dietă variată și sănătoasă.
Ceea ce aparține unei diete sănătoase?
Societatea germană de nutriție a formulat zece reguli pentru compoziția unei diete sănătoase:
- Bucurați-vă de o varietate de alimente: Mâncați o varietate de alimente și preferați alimentele pe bază de plante.
- „5 pe zi”: Consumați cel puțin 3 porții de legume și 2 porții de fructe pe zi.
- Alegerea integrală: pentru produsele din cereale precum pâinea sau pastele, alegeți varianta integrală.
- Alimentele pentru animale completează meniul: mâncați lactate zilnic și pește o dată sau de două ori pe săptămână.
Fondul Mondial de Cercetare a Cancerului recomandă consumul de puțină carne roșie și evitarea consumului de carne procesată. - Utilizați grăsimi sănătoase: preferați uleiurile vegetale, cum ar fi uleiul de rapiță.
- Economisirea sării și a zahărului: Evitați alimentele și băuturile îndulcite cu zahăr. Reduceți sarea și folosiți ierburi în schimb.
Sunt permise porții mici de dulciuri și gustări - atâta timp cât vă bucurați de ele cu moderație.
- Bea suficient: trebuie să aibă cel puțin 1,5 litri - de preferință apă.
- Pregatire delicata: gatiti cu putina apa si putina grasime.
- Mindfulness: Mâncați-vă mesele cu calm și savurați-le conștient.
- Continuați să vă mișcați: un stil de viață sănătos include, de asemenea, activitate fizică regulată.
Aceste recomandări dietetice generale sunt un ghid bun pentru pacienții cu limfom care se descurcă bine. Cu toate acestea, dacă cei afectați au pierdut în greutate semnificativă prin boli sau terapie, este recomandabil să întăriți mesele cu calorii suplimentare, de exemplu sub formă de grăsimi și proteine valoroase. De asemenea, este important să mențineți bucuria de a mânca. Mâncarea nu ar trebui să servească doar la absorbția nutrienților, ci ar trebui să însemne și plăcere și calitate a vieții.
Citiți aici cum puteți atenua efectele secundare cu dieta potrivită.
„Dietele împotriva cancerului” pot fi dăunătoare!
Așa-numitele „diete pentru cancer” circulă din nou și din nou în mass-media, care prin măsuri nutriționale speciale sunt destinate să inhibe creșterea tumorii sau chiar să vindece cancerul. Conform cunoștințelor științifice actuale, nu există nicio formă de nutriție care să vindece cancerul. În plus, experții avertizează: conceptele de dietă unilaterală sau tratamentele de post pot dăuna chiar și pacienților cu cancer.
Mai ales la pacienții care au slăbit deja din cauza bolii sau a terapiei, poate exista o deteriorare suplimentară a stării lor nutriționale. O dietă echilibrată, fără concepte stricte de dietă, care oferă organismului suficientă energie și toți nutrienții importanți, pe de altă parte, ajută la menținerea sănătății.