Alimentație Dieta viitorului tată

Și aici, împreună cu partenerul tău, tocmai ai luat o mare decizie: vei fi părinți !

viitorului

Pentru tine și pentru ea, tocmai în acest moment precis va trebui să-ți dublezi eforturile și atenția asupra igienei vieții tale.

O dietă echilibrată pentru o sarcină sănătoasă

Deci, adoptați cât mai curând posibil un regim comun cu partenerul dvs., cu excepția desigur a chestiunii bauturi alcoolice. Deși îți poți permite într-adevăr o băutură ocazională, pentru ea, alcoolul este puternic descurajat. Așadar, rezervați grand cru sau paharul de șampanie pentru nașterea copilului dumneavoastră. !

Daca esti fumat, profitați de ocazie pentru a vă opri sau, cel puțin, pentru a încetini brusc. A o bună igienă a vieții este într-adevăr esențial pentru a vă crește șansele de succes în acest nou proiect cu două persoane. (Pentru a afla mai multe despre dieta potrivită de adoptat, consultați „Ce să mâncați înainte de a avea un copil”.)