Alimentație sănătoasă - Ajutor pentru arderea înșelătoriei corporale; Prevenirea
Deci, mai știi ce este sănătos? Unii spun: „... mănâncă atât de mult din el și atât de mult din el și pentru numele lui Dumnezeu lasă asta și altul departe ...”
Cred că există un milion de afirmații despre cum ar trebui să mâncăm și despre ce se presupune că este sănătos pentru noi. În mod ciudat, cancerele digestive au crescut de ani de zile. Și asta cu oameni care au încercat întotdeauna să mănânce sănătos.
Și în acest articol de pe blog, aș vrea să te motivez să-ți asculți corpul și să nu îți completezi nimic doar pentru că spune că asta sau altceva este sănătos undeva. De cele mai multe ori este un bun indiciu că anumite alimente nu sunt bune pentru dvs. dacă nu vă plac.
Cred că cel mai bun exemplu în acest sens este laptele. Astăzi vreau să risipesc câteva mituri despre lapte.
Aș dori să vă încurajez să vă gândiți dacă laptele este întotdeauna și pentru toți remediul tuturor. Sau dacă nu există probabilitatea ca fiecare persoană să fie propria persoană și să nu se încadreze în șablonul standard al științei nutriționale.
Laptele ca cauză a bolilor?
Provocator: laptele provoacă osteoporoză?
1. Asiaticii care nu pot tolera laptele din cauza unui deficit de lactază și, de asemenea
nu beți, știți relativ puțin în dieta tradițională cu orez, legume
proteine animale și mult exercițiu fără osteoporoză.
2. Popoarele țărilor industrializate împotriva cărora laptele a fost folosit ca mijloc de zeci de ani
Osteoporoza este impusă formal, destul de ciudat - oricum sau
prin urmare ?! - se înregistrează o incidență tot mai mare a osteoporozei. Când mulgeți
Dacă osteoporoza este prevenită, nu ar trebui să existe osteoporoză în general
da un consum ridicat de lapte.
3. Calciul din lapte este legat de cazeină și nu poate fi ușor absorbit de organism în intestin
4. Laptele conține o cantitate relativ mare de fosfat, care trebuie tamponat în organism. Aceste
Tamponat de calciu din oase.