Alimentație sănătoasă în 2019 Aceste aparate de bucătărie care vă vor mesteca munca HuffPost

Politica noastră de protejare a datelor dvs. cu caracter personal a evoluat în conformitate cu noul Regulament general privind protecția datelor (GDPR) adoptat de Parlamentul European și intrat în vigoare la 25 mai 2018. Faceți-vă timp să vă informați aici.

alimentație

„Mănâncă alimente mai sănătoase” a fost a patra rezoluție ca popularitate în 2017, potrivit unui sondaj.

BUCATARIE - A venit timpul pentru rezoluții. Indiferent dacă țineți ritmul la sală sau nu, începutul anului este momentul perfect pentru a introduce noi obiceiuri care duc la o viață mai sănătoasă și mai liniștită.

Un sondaj publicat la sfârșitul anului 2017 a arătat că 69% dintre francezi se așteptau să ia o rezoluție bună pentru a începe anul. „Mănâncă alimente mai sănătoase” a fost a patra rezoluție ca popularitate (28%).

Mâncarea mai bună te poate ajuta, de asemenea, să te menții la restul rezoluțiilor (răsfăță-ți corpul, fă mai multă mișcare), dar nu toată lumea are o oră de petrecut în bucătărie în fiecare seară. Prin urmare, putem investi în unul sau mai multe dispozitive.

Fără a cădea pentru un robot multifuncțional, există mai multe mașini accesibile pentru a vă simplifica viața și mai ales pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

Baza bazei: papilotele

O metodă de gătit sănătoasă și blândă la un preț mic: gândiți-vă la folia coaptă. O tehnică care nu adaugă nicio grăsime în timp ce evidențiază preparatele simple și ușoare: pește, carne albă, legume. Totul pentru rețete care sunt adesea incomparabile, atâta timp cât calitatea produselor și condimentele sunt acolo.