Alimentație sănătoasă pentru copii - PDF Descărcare gratuită

Alimentație sănătoasă pentru copii Prea grăsime, prea subțire, aproape corectă?

descărcare

Stele de cartofi pe o pajiște verde Ingrediente pentru 2 persoane 300 g cartofi fierți 1 lingură semințe de susan prăjite 1 lingură semințe de floarea-soarelui tocate 1 gălbenuș de ou piper alb sare proaspăt răsucită nucșoară posibil un pic de făină integrală grăsime de nucă de cocos curată pentru prăjirea spanacului sau salată de miel pentru luncă Rețetă: Prăjiți scurt semințele de susan într-o tigaie . Curățați cartofii, radeți-i mărunt și amestecați cu semințele de floarea soarelui, semințele de susan și gălbenușurile de ou. Se condimentează cu sare, piper și nucșoară și se frământă într-un aluat maleabil. Dacă este necesar, adăugați puțină făină integrală. Întindeți aluatul pe o scândură cu făină groasă de un centimetru, tăiați stele mici și, eventual, o semilună. Se prăjește luna și stelele în grăsime fierbinte până se rumenesc. Aranjați spanacul purificat sau salata de miel pentru luncă pe o farfurie și așezați stelele pe ea. Pentru lectură suplimentară:, B. Sager-Krauss/W. Thielke: Cum pot slăbi copiii cu grăsime. Midena Verlag, Augsburg, AID: Cea mai bună mâncare pentru copilul meu, ISBN: 3-89661-905-7, sfaturi pentru o plăcere sănătoasă, Deutscher Reform-Verlag, Oberursel, masă, copii! Sfaturi nutriționale pentru părinții grăbiți. Publicat de: Consumer Central Renania de Nord-Westfalia, Düsseldorf, D. von Cramm, Gătit pentru copii mici, ghid de bucătărie GU, magazinul dvs. de produse naturiste: