Alimentație sănătoasă pentru o viață mai bună și mai musculară
Alimentație sănătoasă: o viață mai bună și mai musculară
Mâncarea corectă de la micul dejun până la 4 dimineața devreme devine dificilă din cauza vieții noastre agitate. Fie că sunteți în căutarea de tartine, bare de proteine, bare nutriționale, spray de gătit, preparate dietetice pregătite sau chiar o dietă organică și vegană întreagă cu alimente excelente, această categorie de dietă gourmet și sănătoasă este pentru dvs. Gestionarea corpului dvs. implică programarea a ceea ce doriți să consumați făcând alegeri corecte pentru o mai bună sănătate și bunăstare a corpului și a minții.
Alimentația sănătoasă: secretul performanței
Video Urban-Nutri-Shop pe Youtube
Subcategorii
Mic dejun
Micul dejun al Campionului plin de energie
A lua timp pentru a lua micul dejun devine dificil odată cu ritmul zilei. Iată tot ce ai nevoie pentru a câștiga mușchi în timp ce consumi o dietă echilibrată și găsești micronutrienții de care ai nevoie pentru a-ți trăi viața la 100 km/h. Găsiți-vă cerealele proteice, fulgi de ovăz, bare de proteine, clătite proteice, înghețată proteică. Yum-Yum și multe altele fără să te simți vinovat.
Micul dejun: cea mai importantă masă a zilei
Unt de legume
Unturi de legume pentru micul dejun de bunăstare:
Consumul de grăsime nu trebuie demonizat în special atunci când vorbim despre acizii grași esențiali care participă la o bună sănătate cardiovasculară. De exemplu, un unt de arahide cu 2 lingurițe poate fi integrat într-un uscător și 4 linguri pentru un câștig de masă. Uleiul de cocos sub 25 ° este solid și excelent pentru împrăștiere sau gătit. Untul de caju este un experiment cu o textură asemănătoare margarinei și în care prețul nostru este foarte corect.
Plantează unt pentru sănătatea corpului !
Găsiți în catalogul nostru Urban-Nutri-Shop diferite unturi și tartine vegane pentru a vă însoți la gustări și, micul dejun al campionului.
Scoate gustări
Gustare pentru a merge, ce să ia ?
Gândindu-vă să luați gustări de luat masa pentru bunăstarea și energia zilei, deoarece sportivii și culturistii pot deveni rapid o durere de cap. Gustările alimentare oferite aici în cea mai mare parte nu au nevoie de pregătire, ci doar deschid ambalajul și mușcă într-un suculent cookie de proteine în stil american sau bare de proteine și bare de carbohidrați, după cum este necesar.
Consumați gustări de luat masa pentru a câștiga mușchi !
Consumul de 2 gustări de proteine pe zi între mesele principale face o mare diferență atunci când doriți să stați într-o fereastră anabolică pentru a construi mușchi și a optimiza recuperarea corpului. De asemenea, este de a păstra suficient de mult timp într-o stare de sațietate prin reglarea acestor indici glicemici și pentru a evita poftele care nu ar corespunde obiectivului vizat.