Alimente dăunătoare pentru gută - O viață mai sănătoasă
O radiografie este foarte fiabilă în diagnosticarea gutei cronice. Cu toate acestea, acest lucru nu este util în cazul reclamațiilor temporare, deci trebuie efectuată o analiză a sângelui.
Astăzi articolul nostru este despre posibil alimente dăunătoare în gută.
Guta este o inflamație dureroasă a membrelor cauzată de acumularea de acid uric. Această boală poate apărea la nivelul picioarelor, genunchilor, gleznelor și de foarte multe ori la degetul mare.
Un „flare” poate dura până la câteva luni.
Bărbații adulți și persoanele supraponderale sunt deosebit de expuse riscului de această boală. Deci, este important să treceți la o dietă sănătoasă și să evitați alimentele dăunătoare în cazul gutei.
8 alimente dăunătoare pentru gută
fructe de mare
Fructele de mare sunt foarte dăunătoare pacienților cu gută, deoarece conțin o proporție mare de purină, care este descompusă în acid uric în organism. Dacă nu aveți gută, puteți mânca desigur fructe de mare, dar cu măsură.
Medicii recomandă, în general, să nu consumați mai mult de 4-6 bucăți pe săptămână. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe sfaturi.
Pegs
Ar trebui să utilizați acest tip de pește, spre deosebire de fructele de mare, care sunt permise în cantități mici, să fie complet eliminat din meniu.
Heringul este un aliment dăunător în gută. De asemenea, ar trebui să evitați hamsia și tonul.
Crabul, anghila, homarul și creveții trebuie consumate numai în cantități mici. Medicul dumneavoastră ar trebui să ofere mai multe informații despre acest lucru.
Berea poate dubla riscul de gută la persoanele deosebit de vulnerabile. Acest lucru se întâmplă din două motive: pe de o parte, berea crește nivelul de acid uric din organism și, pe de altă parte, face mai dificilă eliminarea diferiților poluanți conținuți în acid.
Cea mai bună alternativă în acest caz este vinul, dar nici nu trebuie băut în exces, iar mai mult de un pahar seara cu cina nu este recomandat.
Nu uitați că unii medici interzic complet consumul de alcool pentru gută. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi și în acest sens.
carne rosie
Carnea roșie este, de asemenea, bogată în purină și bogată în colesterol, deci poate duce la creșterea în greutate. Vă recomandăm carne albă (pui) sau pește. Carnea roșie, pe de altă parte, ar trebui să fie rareori în meniu.
Unii specialiști sfătuiesc atât împotriva porcului, cât și a cărnii de vită. Medicul dumneavoastră vă va sfătui și în acest sens.
Curcan
La fel ca gâștele, această carne conține o mulțime de purine și, prin urmare, nu este recomandată pentru gută. Pacienții cu gută ar trebui să consume cât mai puține animale de câmp și sălbatice.
Opțiunile „cele mai sigure” aici sunt puiul și rața, piciorul fiind mai indicat decât pieptul. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi mai specifice.
Băuturi îndulcite
Evitați toate băuturile răcoritoare care conțin sirop de porumb sau fructoză, inclusiv sucuri dietetice și sucuri ambalate. Aceste băuturi conțin îndulcitori care cresc producția de acid uric. De aceea sunt alimente dăunătoare în gută.
Consumul zilnic de băuturi cu zahăr sau fructoză crește riscul de gută, în special la femei. Medicul dumneavoastră vă va sfătui în acest sens.
sparanghel
Acest grup include, de asemenea, conopidă, spanac și ciuperci, deoarece conțin mai multe purine decât celelalte legume. Cu toate acestea, dacă doriți să consumați în continuare aceste alimente, puteți reduce pur și simplu cantitatea în loc să le renunțați complet.
Dieta vegetariană în sine contribuie la eliminarea purinelor. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
ficat
Ficatul, rinichii și pâinea dulce, precum și toate măruntaiele de la vacă, miel etc. sunt alimente dăunătoare în gută. De fapt sunt în general nu este benefic pentru sănătate.
Această interdicție se aplică în special pacienților cu gută. Cu siguranță, medicul dumneavoastră vă poate oferi mai multe informații.
Ce poți mânca?
Există multe alimente care pot fi consumate cu gută fără probleme:
- Lapte degresat
- Carbohidrați complecși
- cafea
- fructe
- Citrice
De aceea, beți în fiecare zi suficiente lichide: apă, ceai și sucuri naturale. Toate băuturile, cu excepția băuturilor răcoritoare dulci și a berii, trebuie permise după consultarea medicului dumneavoastră.
Acest lucru se datorează faptului că facilitează fluxul sanguin și eliminarea substanțelor nocive cu urina.
Cel mai adesea, guta este diagnosticată de durere la nivelul piciorului sau niveluri crescute de acid uric în sânge. Analiza lichidului sinovial este și mai precisă dacă diagnosticul este pus la îndoială.
Razele X pot ajuta, de asemenea, la identificarea gutei cronice, dar nu și în cazurile acute sau ușoare.
Imagini oferite de Guian Bolisian, Alfa, Gideon, Lindsey G, Soyculto, jdolenga, stu_spivack și Curt Gibbs.