Alimente de evitat dacă aveți o vezică hiperactivă
Ceea ce majoritatea nu știu: nu numai băuturile, ci și anumite alimente pot afecta activitatea vezicii urinare.
Dacă aveți o vezică urinară hiperactivă, merită să încercați să vedeți dacă simptomele dvs. se potolesc pe măsură ce mergeți fără anumite alimente. S-ar putea să fiți uimiți, dar nu este vorba doar de băuturi: alimentele pot afecta și severitatea slăbiciunii vezicii urinare. Cunoașterea acestor alimente vă poate ajuta dacă aveți grijă de o persoană în vârstă cu slăbiciune a vezicii urinare. Cu toate acestea, există un drum lung de parcurs pentru a atenua slăbiciunea vezicii urinare sau pentru a o opri complet. Indiferent dacă persoanele în vârstă își organizează dieta în mod independent sau sunt susținute de îngrijitori, poate fi util să știm ce alimente ar trebui evitate pentru a trăi mai bine cu slăbiciunea vezicii urinare și pentru a îmbunătăți calitatea vieții. Iată câteva alimente de evitat pentru ameliorarea slăbiciunii vezicii urinare. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nu există dovezi clare care să demonstreze în mod concludent că o modificare a dietei ameliorează slăbiciunea vezicii urinare.
Citrice - Portocalele, grapefruiturile, lămâile și chiar ananasul conțin substanțe care pot irita vezica. Deși o dietă echilibrată este importantă, persoanele în vârstă cu slăbiciune a vezicii urinare ar trebui să evite aceste fructe. Aceste citrice sunt bogate în aciditate. Acest acid din fructe poate crește slăbiciunea vezicii urinare. Amintiți-vă că sucurile de citrice conțin și acest acid din fructe. Dar, în loc să evitați complet sucurile și fructele, optați doar pentru banane, mere, fructe de pădure și pere. Acestea sunt, de asemenea, bogate în valoare nutrițională și fibre. Fibrele pot reduce și simptomele slăbiciunii vezicii urinare: reduc probabilitatea de constipație și, prin urmare, au un efect benefic asupra slăbiciunii vezicii urinare.
ciocolată - Acest lucru este dureros pentru toți iubitorii de ciocolată. Dar cofeina din ciocolată este cunoscută pentru efectele sale stimulatoare asupra vezicii urinare. Și ciocolata fierbinte nu este o alternativă mai bună - dar chiar mai rea - aici, deoarece ciocolata este consumată aici sub formă lichidă. Dacă îți place ciocolata, cel mai bine este să alegi 25-50 de grame de ciocolată cu adevărat neagră.
Sosuri calde, ardei iute și wasabi - Dacă vă place să mâncați picant, dar doriți să vă gestionați incontinența, nu veți dori să auziți aceste informații: mâncăruri picante și feluri de mâncare de toate felurile, de la nachos la curry, tind să irite mucoasa vezicii urinare și să agraveze incontinența . Dacă nu vrei să te descurci complet de mâncarea ta picantă preferată, ar trebui să iei în considerare cel puțin o variantă mai puțin picantă. Puteți continua să folosiți ierburi, usturoi și alte condimente puternice în locul ingredientelor de ascuțire menționate anterior.
Zahăr și miere S-ar putea să fiți nou în acest domeniu, dar dulciurile pot avea un efect semnificativ al vezicii urinare. În timp ce tăierea totală a zahărului din dietă poate fi dificilă, limitarea aportului de zahăr poate îmbunătăți simptomele incontinenței. Pentru început, ai putea lăsa doar lingurile suplimentare de zahăr din cerealele de mic dejun sau din cafeaua de dimineață. De asemenea, ar trebui să citiți toate listele de ingrediente alimentare înainte de a cumpăra. Mult conține zahăr ascuns. În plus, trebuie să știți că îndulcitorii artificiali au același efect asupra unor persoane.
Deși abordările de tratament menționate mai sus s-au dovedit a fi utile în observarea sistematică, nu există încă dovezi în sensul real că efectul pozitiv al unei modificări a dietei asupra incontinenței se află.
Buletin informativ
Primiți ultimele noastre articole
Fiți la curent și înregistrați-vă fără obligație. Vă puteți dezabona de la buletinul informativ în orice moment.