Alimente dietetice ProLine® Vital - descoperiți acum marca la farmacia dvs. Zur Rose
Bucurați-vă fără griji cu stelele figurine ProLine®!
O alimentație sănătoasă este atât de ușoară!
Obțineți și mențineți greutatea dorită cu ProLine®!
Adesea este doar câteva kilograme și totuși calea către greutatea dorită nu este una ușoară. ProLine® face mai ușor din toate punctele de vedere: Shake-urile ProLine® VITAL DIÄTKOST pot ajuta în mod eficient la reducerea greutății fără ca organismul să nu aibă substanțe nutritive importante.
Aromele delicioase de cappuccino, fructe de pădure și vanilie te fac să uiți de evitarea temporară a anumitor alimente. „Vanilia” în special este cu adevărat delicioasă, au spus clienții noștri într-un sondaj recent. Cu o majoritate clară, aprecierea gustului a fost „bună”, iar mirosul și consistența au fost, de asemenea, evaluate pozitiv. Așadar, nu este de mirare că peste 60% dintre testeri ar prefera chiar ProLine® decât Almased.
50-70 g ProLine® VITAL DIET FOOD se adaugă la 200 ml apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5%). Pentru a satisface cererea de acizi grași nesaturați, se amestecă și 2 lingurițe (6 g) de ulei vegetal (floarea soarelui, soia, rapiță sau ulei de nucă). Amestecă totul bine făcut!
Important: Pentru a obține rezultate optime, este necesară o doză exactă - în funcție de mărimea corpului. Mâncărurile care nu sunt înlocuite cu ProLine® VITAL DIET FOOD trebuie să fie alcătuite din legume, pește și carne cu conținut scăzut de grăsimi. În același timp, este recomandabil să evitați alimentele bogate în carbohidrați, grăsimi și zahăr, precum și băuturile alcoolice în timpul dietei.
Faza inițială = faza A (1-3 zile)
Faza inițială durează trei zile, timp în care toate cele 3 mese sunt înlocuite zilnic cu un delicios shake ProLine® VITAL DIET. În același timp, este important să vă asigurați că beți suficiente lichide (2-3 litri). Ceaiul, apa, sucul de legume sau bulionul de legume neindulcit sunt cele mai bune.
Organismul primește toate componentele importante ale unei diete sănătoase precum proteine de înaltă calitate, carbohidrați și substanțe vitale esențiale, vitamine, oligoelemente și minerale prin shake-uri. ProLine® VITAL DIET FOOD a fost dezvoltat în diferite variante, astfel încât să nu existe plictiseală gustativă în această primă fază.
IMPORTANT: Faza inițială nu trebuie să dureze mai mult de trei zile, altfel veți pierde în greutate prea repede - ar putea rezulta probleme de sănătate.
Faza de pierdere în greutate = faza B (aprox. 4 săptămâni)
Acum este timpul să „urcăm slănina”: în a doua fază, faza efectivă de slăbire, scopul este de a reduce în mod constant greutatea. O masă sănătoasă și cu conținut scăzut de carbohidrați este în meniu în fiecare zi. Shake-urile ProLine® VITAL DIET înlocuiesc celelalte două mese ale zilei. Această fază durează de obicei aproximativ patru săptămâni, dar durata depinde de obiectivul dvs. personal de scădere în greutate.
SFAT: Folosiți legume mai degrabă decât fructe: Legumele sunt bogate în apă și conțin vitamine esențiale, minerale și substanțe vegetale secundare. Fructele sunt sănătoase, dar au un procent ridicat de fructoză.
Faza de stabilizare = faza C (aproximativ 20 de săptămâni)
Scopul este de a menține greutatea dorită pe termen lung. Prin urmare, este important să acordați metabolismului suficient timp pentru a se adapta la nivelul său optim. Prin urmare, a treia fază durează în jur de 20 de săptămâni, în acest timp se ia zilnic un singur shake ProLine® VITAL DIET, ideal în locul mesei.
Cu acest exercițiu întăriți mușchii umerilor:
2. Coatele sunt în lateral și brațele sunt îndoite la 90 de grade.
3. Țineți banda rotundă Theraband și îndepărtați-o. Brațele se mișcă din interior spre exterior. 20-30 de repetări.
4. Repetați acest exercițiu de 3 ori pentru a oferi mușchilor o stimulare optimă.
Cu acest exercițiu întăriți mușchii picioarelor și șoldurilor:
1. Așezați-vă ferm pe lateral.
2. Așezați rotundul Theraband în jurul picioarelor la nivelul genunchiului.
3. Ridicați și coborâți piciorul superior.
4. Comutați partea pe care vă aflați pentru a vă exercita cealaltă parte a corpului.
5. Repetați acest exercițiu de 2-3 ori pe fiecare parte a câte 20-30 de repetări.
Cu acest exercițiu, veți antrena mușchii umerilor, partea superioară a spatelui și tricepsul:
1. Stai stabil și drept.
2. Țineți rotundul Theraband în spatele capului la ambele capete.
3. Trageți banda separând mișcându-vă brațele în spatele capului dintr-o poziție unghiulară de 90 de grade în poziție de 45 de grade.
4. Repetați acest exercițiu de 2-3 ori de 20-30 de repetări.
Descoperiți ideile noastre delicioase de rețete. Nu puteți doar să adăugați varietate vieții dvs. de zi cu zi, ci și să cunoașteți rețete grozave cu care puteți transforma următoarea bârfă de cafea în ceva special. Încercați ideile noastre de băuturi sau rețetele delicioase pentru sezonul Adventului. Faceți clic pe rețetele noastre ProLine!