Alimente pentru bebeluși morcov, dovlecei, cartofi și terci din carne de la vârsta de 7 ani

1.Curățați morcovii și cartofii și tăiați-le în bucăți (nu prea mici, altfel se vor pierde prea multe vitamine) și aburiți-le în puțină apă clocotită (aproximativ 15 minute), după aproximativ 5-7 minute adăugați dovleceii spălați, tăiați felii, apoi carnea (trebuie să fie trebuie să fie complet gătit, dar puteți amesteca și carne din borcan la sfârșit)

bebeluși

2.când legumele sunt gata, faceți totul cu un blender manual și adăugați 3 linguri de suc de mere ușor (vitamina C face fierul mai bine absorbit în carne); dacă terciul este încă prea gros pentru bebelușul dvs., adăugați un pic de legume până când consistența este corectă;

3.În cele din urmă adăugați 2 lingurițe de ulei de rapiță (acizii grași omega 3 sunt importanți pentru dezvoltarea creierului) și lăsați-l să se răcească până când terciul nu mai este fierbinte și bebelușului îi va plăcea și este atât de sănătos

Al 4-lea.dacă înmulțiți ingredientele, puteți prepara și congela terciul. (Dar atunci ar trebui să adăugați întotdeauna cartofi proaspeți)