Alimente și nutrienți pentru o formă sexuală mai bună - revista Bio Linéaires le
Distribuiți acest articol
Libidoul scade
Sexualitatea este un subiect tabu care poate fi dificil de discutat cu clienții, dar dacă vă simțiți confortabil cu sfaturile pe care le veți da, veți descoperi rapid că recomandările dvs. merită aur pentru unii. Amintiți-vă că sexualitatea, ca o dietă bună, este o parte integrantă a unei vieți echilibrate.
Rețeta pentru ca clienții dvs. să fie mereu la înălțimea formei lor sexuale: sfaturi alimentare de bază pentru creșterea energiei, unele suplimente nutritive și botanice pentru stimularea simțurilor și libidoului, o notă de optimism și puțină activitate fizică.
Bune practici dietetice pentru sexualitate de top
În primul rând, recomandă o buna curatare a organelor eminctorii și în special ficat și intestine cu ierburi de curățare și probiotice. Cuplați asta cu o recomandare de la plimbare zilnică dimineața sau seara timp de 30 de minute și, în cele din urmă, pentru a perfecționa aceste rezoluții bune, revedeți cu ele conținutul plăcilor lor deoarece hrana grasă și abundentă este un adevărat ucigaș al iubirii...
Cine, după o masă consistentă și bine udată, cum ar fi masa de Crăciun, ar vrea să gătească cu dragul său și tandru? Corpul fiind concentrat pe digestia foie grasului, curcanului cu castane și bușteanului, nu va zăbovi pe gânduri intime ... Prin urmare, este imperativ să recomandăm să mâncați mese mici, în liniște și cu alimente de calitate pentru a pune toate șansele în favoarea ta.
O cină în perspectivă, ce să pună în coșurile lor ?
În timpul zilei, nu prea incitant tip cafea, mai degrabă rooibos sau ceva suc de fructe proaspete să se aprovizioneze cu vitamine și o scurtă plimbare dar nu prea mult sport care ar putea epuiza fizic corpul. Pentru un aperitiv, recomandați un cocktail nealcoolic sau un cocktail cu conținut scăzut de alcool pe bază de vin roșu, de exemplu, și de ce nu înfrumusețați cu câteva condimente precum ghimbir sau scorţişoară.
În rest, sfătuiți-le rețete bazate pe legume crude, salate proaspete, peste crud marinat in ulei de masline si suc de lamaie, fructe proaspete usor vanilie ... fructe de mare (înghețat de exemplu), dar și păsări de curte si ouă sunt foarte bogați în zinc, nu ezitați să îi sfătuiți deoarece acest oligoelement este esențial pentru a păstra un bun nivelurile de testosteron și evitați transformarea acestui hormon în estrogenul, o adevărată frână a dorinței sexuale.
Felul principal poate fi însoțit de un sos mai mult sau mai puțin picant pe bază de ardei și condimente diverse pentru a trezi toate simțurile: scorțișoară, ghimbir, anason, cuișoare, cardamom, coriandru, nucșoară sau chiar piper și vanilie ... Știți cum să vă ghidați clienții către culori și arome care trezesc și mai ales care nu induc dormi.
Toate simțurile în acțiune ... pentru o plăcere maximă
Urmând sfatul dvs., simtul gustului va fi perfect umplut, dar nu uitați alte două simțuri: mirosul și vederea la fel de importante pentru treziți o libidou latentă. Mâncărurile picante vor stimula receptorii nărilor și culorile frumoase vor încânta nu papilele gustative, ci pupilele.
Atingere este, de asemenea, un sens foarte important și ideal ar fi o masă care ar putea fi consumată fără furculiță sau cuțit, doar cu degetele pentru a stimula acest simț. Este foarte ușor dacă îi sfătuiți legume crude: ridiche, morcovi, castraveți, conopidă, ardei, cu puțin sos condimentat cu câteva condimente, frigărui picante picante de pui și fructe proaspete frumoase pentru a se scufunda într-un sos de soia aromat cu o bob de vanilie ...
Spuneți-le că obiceiurile lor alimentare sunt direct legate de abordarea lor față de dragoste în general. Un stil de viata sanatos, inclusiv practica activitate fizică zilnică si un Mâncat sănătos induc, în general, o sănătate excelentă și un sentiment de bunăstarea corporală, ambele esențiale pentru o viață sexuală împlinită.