Alimentele interzise în timpul alăptării și modul în care funcționează
Alimente interzise în timpul alăptării
Există în timpul alăptării niste alimente interzise, pe care tânăra mamă nu ar trebui să o mănânce niciodată. Un corp adult poate manipula în mod normal acest aliment, dar bebelușul nu poate prelucra încă ceea ce nu este o problemă pentru corpul mamei. Prin urmare, substanțele nocive care se transmit prin laptele matern pot duce la daune grave în consecință. Ca mamă proaspătă, ar trebui să aflați cu siguranță ce dietă este cea mai bună pentru bebeluș, astfel încât să nu existe probleme de sănătate sau defecte de dezvoltare. Prin urmare, există unele lucruri interzise pe care noua mamă ar trebui să le evite!
Ce sunt alimentele interzise în timpul alăptării?
Unele ingrediente asigură că este alimente interzise în timpul alăptării dă. Consumul de substanțe nocive precum:
- Mercur
- conduce
- Dioxine
- Micotoxine
- și prea multă vitamina A.
O cantitate deosebit de mare de mercur poate fi găsită la pești precum rechini, marlin și ton proaspăt, de exemplu. Tonul conservat este permis, dar chiar și aici este mai bine să nu mâncați 1 sau 2 mese pe săptămână. Există o mulțime de dioxină la unele specii de pești din Marea Baltică, cum ar fi heringul și somonul. Carnea de vânat poate conține mult plumb.
Unii bebeluși nu pot tolera leguminoasele sau citricele în timpul alăptării. În caz contrar, toate tipurile de carne și pește crude sunt alimente interzise în timpul alăptării; laptele crud și ouăle crude sunt, de asemenea, alimente interzise și, prin urmare, ar trebui evitate.
Informatii utile:
- Copilul nu bea: acesta ar putea fi motivul refuzului
- Îngrijirea sânilor Alăptarea: ceea ce ar trebui să aveți în vedere atunci când alăptați!
- Înțărcarea: aici avem sfaturi pentru dvs., astfel încât să o puteți face fără probleme!
Pick-me-up lapte matern
Alăptarea este cea mai bună formă de nutriție pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Aveți întrebări despre alăptare sau sunteți încă puțin nesigur cu privire la unele lucruri? Atunci aruncă o privire aici! Descoperă, de asemenea, sfaturile experților în magia bebelușilor pe această temă!
La ce ar trebui să fiu atent când alăptarea interzice alimentele?
Există unii oameni de știință care neagă acest lucru alimente interzise în timpul alăptării dă. Cu toate acestea, acest lucru nu este în totalitate adevărat dacă nu doriți să riscați. Nu se poate spune întotdeauna cu certitudine sub ce formă și dacă se produce daune copilului - faptul este, totuși, că unele studii au arătat deja că există alimente pe care femeile care alăptează ar trebui să le evite.
Mărimea daunelor depinde adesea de cantitatea de consum. Cu toate acestea, întrucât nu se poate determina peste tot ce cantitate este dăunătoare și care nu, tânăra mamă ar trebui ca măsură de precauție să evite complet alimentele interzise în timpul alăptării.
Ce alimente aparțin exact alimentelor interzise în timpul alăptării?
Pentru alimente interzise în timpul alăptării include, de asemenea, anumite băuturi. Alcoolul trebuie evitat complet în timpul alăptării, iar cafeaua, limonadele și ceaiul trebuie consumate doar cu măsură. Tânăra mamă nu ar trebui să mănânce lapte crud, nepasteurizat și brânză de lapte crud obținută din acesta, precum și maioneză. Salatele gata preparate pot conține bacterii și, de asemenea, nu trebuie consumate în timpul alăptării. De asemenea, puteți obține informații despre alimente interzise în timpul alăptării de la moașa sau medicul dumneavoastră.
Alimentele interzise în timpul alăptării și alimentația adecvată
Bineînțeles că ar trebui alimente interzise în timpul alăptării ar trebui evitate, dar există și multe alimente care sunt bune pentru mamă și copil. Acestea includ, de exemplu, mâncăruri bogate în vitamine, cum ar fi caserole de legume, salate proaspete, carne slabă, fierte de pui și carne de curcan sau salate de fructe. Varietatea nu trebuie neglijată într-o dietă sănătoasă în timpul sarcinii. Cu cât mâncarea este mai naturală, cu atât mai bine. Produsele organice și alimentele provenite din cultivarea controlată ecologic sunt deosebit de potrivite aici. Pentru a acoperi în mod optim nevoile energetice ale mamei și ale copilului, este recomandabil să luați în jur de 6 mese pe zi. Uneori este suficientă o ruladă cu cereale integrale sau iaurt natural cu fructe pentru a vă reîncărca bateriile. 1 Există suficiente posibilități pentru a evita alimentele interzise!