Allen Carr s Easyway Forum
Discutați despre Easyway-ul lui Allen Carr la Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Buna dragilor mei! A citit cineva dintre voi cartea lui Allen Carr „Greutatea dorită în sfârșit”? http://ecx.images-amazon.com/images/I/41CBZ8ATYZL._SS500_.jpg S-ar bucura să audă un pic despre opiniile și principiile sale
Easyway-ul lui Allen Carr
Puneți-i pe oricare dintre voi să citească cartea „Greutatea dorită în sfârșit” de Allen Carr?
Aș fi fericit să discut și să mă uit puțin la opiniile și principiile sale!
AW: Easy Carr al lui Allen Carr
Am citit cartea aici de mult timp și nu am terminat-o niciodată pentru că mi s-au părut oarecum stupide comparațiile cu mașina. În plus, nu este adevărat că poți mânca mâncarea ta preferată oricât de des și oricât dorești. Asta presupune un sentiment natural de plinătate și tocmai asta îi lipsește multora care au probleme cu greutatea lor.
Săptămâna trecută am luat din nou cartea și o voi termina de citit azi.
Din păcate, nu sunt în totalitate de părerea lui. Nici eu nu voi începe să mănânc ca o persoană din epoca de piatră. Și nu voi renunța niciodată la carne în întregime. Îmi plac iaurtul și brânza, așa că o fac.
Comparația că animalele sălbatice nu mai beau lapte este, de asemenea, tremurată, deoarece ar face-o dacă ar putea. În plus, noi, oamenii occidentali, putem tolera laptele și corpurile noastre sunt capabile să-l descompună, ceea ce nu este cazul chinezilor.
Ei bine, cel puțin m-am gândit la asta.
AW: Easy Carr al lui Allen Carr
Cred că este bine dacă ești atât de critic față de asta.
Comparațiile cu mașina sunt cu adevărat ceva - bine. Dar apoi cumva apt. M-a deranjat total un pasaj foarte lung din mijlocul cărții și uneori devin nervi digresiunile sale constante pe tema fumatului și cântările sale de laudă.
Totuși, cred că cartea este foarte bună în general. Sigur, nici eu nu voi recurge la o dietă ca o persoană din epoca de piatră. Dar asta m-a făcut să mă gândesc și cred că este adevărat despre lapte și produse lactate. Am mai citit-o. Cu toate acestea, nu m-aș descurca niciodată fără produse lactate, dar de câteva săptămâni beau lapte de soia și mănânc iaurt de soia, pur și simplu pentru că îmi place mai bine și îl pot tolera mai bine.
Nu pot fi de acord în totalitate cu dvs. că noi, occidentalii, putem tolera laptele, deoarece s-a dovedit că mulți adulți nu mai pot tolera laptele, de ex. B. Intoleranța la lactoză etc. este răspândită.
Nici eu nu sunt în totalitate de părerea lui și cred că dacă spun acum că trebuie să mănânc fructe doar la micul dejun în fiecare zi, așa cum spune el, atunci are o dietă și restricții din nou. În orice caz, nu-mi imaginez să renunț la cerealele pentru micul dejun sau la micul dejun frumos de duminică cu chifle și ouă
Am înțeles că „poți mânca cât de mult din mâncarea ta preferată vrei și de câte ori vrei” să însemne că mâncarea ta preferată se va schimba oricum când vei vedea pentru prima dată cu ce te umpli mereu. În acest moment sunt parțial de acord, întrucât pierd încet gustul ciocolatei și companiei și, oricum, tind să fiu lucruri mai sănătoase. Deci, totul este o chestiune de antrenament, am să spun acum
Una peste alta, cred că este o carte bună, care în anumite puncte îți deschide ochii și te motivează să îți schimbi cu adevărat dieta. M. E. potrivit pentru persoanele care nu mai vor să iasă la dietă.
AW: Easy Carr al lui Allen Carr
De aceea cred că fiecare trebuie să-și găsească propria cale.
De asemenea, cred că, după cum ați observat deja cu produsele din soia, toată lumea se poate descurca mai bine cu una sau cu cealaltă. Cu siguranță vor exista oameni care slăbesc bine cu mult KH.
Și dacă vreau să fac sport în continuare, am nevoie de proteine și carbohidrați.
Să ai o seară frumoasă
AW: Easy Carr al lui Allen Carr
Înțeleg ce vrei să spui prin „dorit și neputincios”. Dar: ar trebui să spună că poți mânca orice și cât vrei și apoi să o lași așa? Asta nu ar avea niciun efect și ar fi o minciună. Și dacă ar spune doar ce ai voie să mănânci și ce nu și nu ar spune asta cu „Mănâncând cât mai mult din mâncarea ta preferată pe care o dorești”, atunci cartea nu ar avea un efect motivațional special și nu ar fi diferită de nici o altă dietă.
Dar m-am gândit din nou la declarația ta despre lapte. Cred că ai dreptate când spui că și alte specii ar bea lapte. Dacă puneți lapte în fața unei pisici, va bea și el.
Comparația cu lei nu este cu siguranță bună. Cu aceasta, el ar spune aproape că leii sunt de fapt ierbivori și doar pentru că mănâncă carne ar fi „pedeapsa” că doar stau leneși. Și pisici și câini? Le dăm și carne să mănânce. Nici ei nu mint în jur de 20 de ore pe zi. Și reptilele? Majoritatea au o dietă vegetală și stau toată ziua, uneori fiind activi doar noaptea.
În orice caz, cred că ar trebui să vă folosiți în continuare bunul simț atunci când citiți această carte, așa cum spune el întotdeauna. Mi se pare nebun să mănânc doar fructe, legume și nuci și, probabil, aș lovi doar în mine. Actuala noastră dietă sănătoasă nu poate fi atât de greșită. În caz contrar, speranța de viață nu ar continua să crească. Nu mai trăim în epoca de piatră.
Pentru mine există o contradicție deosebită în faptul că el spune că nu mai face niciodată diete și tot ceea ce are legătură cu reglementările este o dietă, iar el însuși spune că mănâncă doar fructe la micul dejun și proteine separate de amidon (amintește de combinarea alimentelor) și fructe înainte de cină și ce mai știu. Cumva este dieta Allen Carrs Easyway, nu?
Mouse-ul mouse-ului