Almased - Forum pentru dieta stilului de viață
Discutați despre Almased - Lifestyle Diet im Recenzii despre dietă Forum în domeniul dietelor; Stilul de viață constă din 3 faze: Faza de început de 2 zile: corespunde fazei de reducere turbo: un shake Almased este înlocuit cu o masă de 400kcal. (până la greutatea țintă) faza de menținere
Vizualizați rezultatul sondajului: Almased -Lifestyle - recenzie
Almased - Dieta stilului de viață
AW: Almased - Dieta stilului de viață
Am slăbit 10 kg cu ALMA. Am făcut LS și am crezut că băuturile din shaker sunt bune.
Am luat lapte 1,5%, 2 vârfuri puternice de scorțișoară și 2 stropi de lichid Natreen. 2 shake-uri pe zi, 1 masă Am proiectat sărace în calorii cu până la 400 de calorii.
După-amiaza am mâncat încă un măr.
Cu toate acestea, gustul ALMA este foarte controversat.
Fie îl iubești, fie ți se pare prea rău!
ALMA menține nivelul de zahăr din sânge scăzut și sentimentele de foame evitate în mare măsură.
Aș face-o din nou oricând .
AW: Almased - Dieta stilului de viață
Dacă îți plac victoriile rapide, cu siguranță este un lucru bun - dar nu cred că este cel mai bun pe termen lung.
Am slăbit 2,5 kg cu Almased în decurs de o săptămână, dar nu cred că a mânca ceva nu este sănătos. Mai devreme sau mai târziu, veți cădea în vechile obiceiuri alimentare și efectul yo-yo este pre-programat (chiar dacă producătorul promite că nu este)
Am început Almased după această săptămână. A trebuit să realizez că o dietă radicală nu durează mult și trebuie doar să-mi schimb obiceiurile alimentare. Și datorită WW a funcționat destul de bine până acum
AW: Almased - Dieta stilului de viață
Am luat Almased acum câteva luni, dar am câștigat totul și multe altele.
Impresiile mele:
- nu este ideal fezabil pe termen lung
- Mi-a fost dor de „mestecat” și „bucurat”, de exemplu. Pot combina mâncarea
mâncați totuși lucruri gustoase chiar dacă sunt reduse în calorii!
- unilateral
- nu este potrivit pentru fiecare tip de dietă
- Prin faptul că nu „mestec” dorințele altcuiva s-au trezit în mine
Dieta nu a avut
- Faza de tranziție a fost din nou cu kilogramele
Gândiți-vă la o introducere într-o dietă pentru conversie sau ceva ideal, dar pentru persoanele care doresc să piardă mai mult de doar 3 - 7 kg, cu siguranță nu galbenul ou
AW: Almased - Dieta stilului de viață
o pot recomanda doar. te simți bine, slăbești și îți menții greutatea.
AW: Almased - Dieta stilului de viață
am nevoie de ajutor, am cumpărat Alma astăzi și am vrut să întreb dacă trebuie să fie cu primele două zile, de fapt am o problemă cu asta și m-am gândit doar să înlocuiesc una sau două mese.
ar fi foarte frumos dacă mă va ajuta cineva
AW: Almased - Dieta stilului de viață
Vă rugăm să explicați exact cum ați dori să faceți alma.
dacă înlocuiți o masă faceți practic faza de întreținere, așa că începeți greșit, aș prefera să vă sfătuiți să mergeți la SiS și să înlocuiți mâncarea cu shake-ul seara
dacă înlocuiți două mese, faceți stilul de viață, ok, dar asta nu funcționează atât de repede, uneori foarte încet.
dacă beți un almashake de 3 ori pe zi, atunci vă ușurați a) corpul și b) merge mult mai repede, desigur
această "fază turbo" nu este pentru toată lumea, așa că dacă știi din start că aceasta nu este o opțiune pentru tine, atunci ar trebui să te gândești cu atenție la modul în care vrei să slăbești cu alma, în faza LS bei două almashake-uri și ai voie să iei masa de a nu consuma mai mult de 400kcal
ar trebui, de asemenea, să țineți cont de cantitățile date de alma pentru dvs.
Am făcut alma timp de 3 luni anul trecut, am fost foarte mulțumit, dar trebuie să vă dați seama că nu este soluția potrivită pe termen lung sau doriți să beți terci pentru tot restul vieții, vă ajută foarte bine, dar trebuie să vă învățați obiceiurile alimentare în să conducă cărări sensibile
AW: Almased - Dieta stilului de viață
in primul rand multumesc pentru raspuns!
Deci, pentru mine, problema este că încep să lucrez la 4:00 dimineața (uneori bolnav) și, prin urmare, m-am gândit că voi lua un mic dejun foarte normal și apoi voi bea doar un shake la prânz sau pentru mine seara.
pentru că nu prea pot să mă scutur în magazin.
în acest moment ziua mea de mâncare arată așa
6.00 o bucată de fruct sau un covrigei din când în când
8.00 sau 9.00 o felie de pâine integrală cu piept de curcan sau șuncă
13.30 o cafea cu o lingură de miere (nu funcționează fără dulceață)
și puțin lapte
iar apoi la ora 16.00 o cina mica
unde este mereu diferit ceea ce mănânc acolo.
De fapt, vreau să slăbesc (doar) 5 kilograme, dar asta până la vacanța mea, care este pe 25 august. Dacă nu sunt chiar 5, este ok, dar ceva ar trebui să fie în jos.
De asemenea, merg la sala de 2-3 ori pe săptămână și când nu am fost acolo fac 1000 de pași pe stepper.
ar fi net dacă primesc un răspuns
AW: Almased - Dieta stilului de viață
Voi contacta și eu
desigur, este foarte eficient. dar nu foarte recomandabil pentru mine (numai pe baza gustului)
Mi-aș fi dorit să mă împrietenesc cu Alma, dar pur și simplu nu a funcționat
AW: Almased - Dieta stilului de viață
Am avut un mare succes cu Alma LS și aproape că mi-am păstrat greutatea!
Am început la 100 kg și când oamenii mă pot vedea după mult timp, cu greu le vine să creadă.
Punctul 1 - Ori îți place gustul sau nu - dar îți poți da impresia de milkshake-uri cu o linguriță de scorțișoară sau 1 linguriță de cacao (nu KABA ! - conține zahăr)
Punctul 2 - Dacă urmați instrucțiunile în mod specific, acesta va funcționa, dar necesită disciplină, dar dacă pierderea în greutate ar fi ușoară - toată lumea ar face-o
Punctul 3 - Nu a trebuit să mă întorc niciodată și cred că este dăunător!
Punctul 4 - Nu pot obține un Almadrink pregătit undeva - Pot măsura suma acasă. Apoi luați o cutie de lapte cu dvs. și pur și simplu turnați totul într-un recipient sigilabil, agitați-l și beți-l - acest lucru este foarte simplu și funcționează în orice moment. Călătoresc mult în străinătate și am întotdeauna aprovizionarea cu lapte și Alma amestecate cu mine în borcane mici Tupperware.
Punctul 5 - Sport - ajută la menținerea în formă, face o senzație bună, strânge pielea (din cauza mușchilor de dedesubt) - dar nici măcar un gram nu mă ajută. Chiar am încercat totul!
Punctul 6 - 2 zile de băuturi pe care toată lumea le poate gestiona cu ușurință - într-adevăr nu ți-e foame, doar că nu ai voie "păcat" - Fără chifle de făină albă, covrigi, baghete sau chiar dulciuri, fără zahăr și fără alcool.
În plus, după cum se recomandă de ex. Ulei de somon capsulă și magneziu (BASICA, sau Nemabas sau Bullerichs Vital) și iau și vitamina C cu zinc.
Punctul 7 - după cele 2 zile (vă puteți gândi mult timp cum puteți mânca mai sănătos, deoarece cumpărăturile și gătitul sunt total implicate) - începeți cu o masă delicioasă:
Legume cât vrei (desigur numai gătite și nu cumva cu sos de smântână sau ceva), salate cât vrei și apoi proteine sub formă de pește sau ceva carne (curcan, pui sau carne de vită) - mă pot gândi la o mulțime de lucruri delicioase! O felie de pâine integrală pentru a vă umple sau 50 de grame de paste integrale. de unde vine foamea?
Ideea de rețetă de la mine - farfurie de salată cu ton la grătar și tzaziki din iaurt degresat .
Faceți puțin lent cu fructe la început - din cauza fructozei bogate!
Kilogramele merg și buna dispoziție rămâne - Sunt mai în formă și mai productiv în ceea ce privește dieta și cu siguranță nu sunt obosit/slăbit la fel de repede ca înainte cu multe kilograme!
Punctul 8 - dacă greutatea țintă este atinsă, atunci există deja 2 mese delicioase pe zi (ideile de rețete pot fi găsite de exemplu în cărțile GLYX) și numai dimineața Alma.
Punctul 9 - Dieta se schimbă în alimente sănătoase, iar Alma nu mai este disponibilă sau suplimentată.
Dacă aveți întrebări - aruncați o privire asupra TB!