Aluatul pufos te îngrașă Bucătăria de slăbit - FORUM Nutrition - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Nu, foietajul nu te îngrașă mai mult decât orice alt aliment. Ceea ce te îngrașă este să mănânci mai mult decât cheltuiești și nimic altceva. Dacă mănânci prea mult pentru nevoile tale zilnice de calorii, te vei îngrășa indiferent de echilibru și de ce oră mănânci. În schimb, dacă mănânci mai puțin decât cheltuiești, vei pierde în greutate.
Deci, pentru a răspunde la întrebarea dvs., totul va depinde de echilibrul și aportul de calorii pentru restul zilei.

Ceea ce spuneți este adevărat pentru pierderea în greutate, dar se poate dovedi a fi deficit în ceea ce privește nevoile vitale ale corpului nostru; deci, într-adevăr, nu este gégé pentru sănătate.

cel mai bun este să mănânci de toate, ajungând în același timp la bara aporturilor recomandate specifice fiecăruia, dar asigurându-te că creezi un efect pendul pentru a obține procentul corect de proteine, grăsimi și carbohidrați.