Am nevoie de sfaturi urgente cu privire la slăbirea mea (femeie) - forum culturism
Am nevoie de sfaturi urgente despre pierderea mea în greutate (femeie)
Mesaj de Foarte bine »06 mai 2014, 20:29
Permiteți-mi să mă prezint, am foarte puțin, am 25 de ani și mi-am pus provocarea acum 3 luni să pierd toate kilogramele mele inestetice. Am 1 m 64 și cântăresc 75 kg. Începând de astăzi am 64 kg și greutatea mea a stagnat timp de 2/3 săptămâni + 200g, -200g și așa mai departe.
Dintr-o dată joacă foarte mult moralul meu, îmi pun mii de întrebări:
Dacă ar trebui să mă resemnez să rămân așa? Dacă nu reușesc ? .
În urma acestui moral scăzut, am momente în care mănânc ceea ce vine (nutella, ciocolată și așa mai departe) brusc după aceea mă simt vinovat și este setat uneltele infernale !
Ceea ce sper în această postare este să găsesc femei care au slăbit mult sau care se află în mijlocul unui program, doar pentru a se motiva reciproc sau pentru a primi sfaturi.
Un program tipic de mâncare m-ar ajuta, de asemenea, foarte mult, știind că am de pierdut 9/10 kilograme.
La nivel sport fac aproximativ 1 oră de Cross Fit și 30 de minute de antrenament cu greutăți 6 zile pe săptămână .
Vă mulțumesc deja foarte mult pentru că mi-ați citit toate problemele hihi și, de asemenea, vă mulțumesc anticipat pentru răspunsurile dvs., care sper să mă ajute și să mă încurajeze foarte mult !
Re: nevoie urgentă de sfaturi cu privire la pierderea în greutate (fem
Mesaj de Foarte bine »06 mai 2014, ora 22:44
Re: nevoie urgentă de sfaturi cu privire la pierderea în greutate (fem
Mesaj de Trasher »06 mai 2014, ora 22:53
Poate că aceste momente de nutella blochează totul lol ^^
Ce se întâmplă dacă ai încetat să te cântărești timp de 1 lună și nu ai avea atacurile tale de „bulimie” ?
Pentru a vă ajuta și, din moment ce doriți o părere feminină, i-am spus asta iubitei mele, iar ea a slăbit 2-3 kilograme, neavând impresia că a urmat o „dietă” doar că mănâncă bine fără oprire.
Re: nevoie urgentă de sfaturi cu privire la pierderea în greutate (fem
Mesaj de Blabla1 »06 mai 2014, ora 23:47
Motivația este să știi ce vrei. Este faptul de a dedica energie și timp pentru a ne îndeplini și a ne realiza dorințele, pentru a ne realiza visele. Trecem de la un punct original A la un punct final B. Avem în cap ceea ce vrem.