Am pierdut 300 de grame într-o singură zi, c; este bun sau nu

buna fetelor

aici i-am început ieri pe Dukan

Eram la 73.7 dimineața și azi dimineață 73.4 (am vrut să văd dacă nu am greutate, încă nu-mi dau seama că putem pierde în greutate cu truk care ne place

atunci 300 în 1 zi sunt bune, nu sunt suficiente.

multumesc fetelor

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Fiecare este diferit
și fiecare zi este diferită și ea

Nu există nimic bun sau nu suficient și trebuie să așteptați prima lună pentru a face bilanț

și mai presus de toate dukan este o dietă din dinte de fierăstrău pentru echilibru, veți avea + câteva zile, fără să înțelegeți de ce, dar este NORMAL

ca să-ți răspund la întrebarea din cealaltă postare, obiectivul meu minim este de 60 kg, dar cel la care visez este de 55

Salut fifi
Ți-aș spune că a pierde este bine, oricare ar fi numărul !

acum tocmai ai început așa că te-aș sfătui să aștepți până la sfârșitul perioadei de atac pentru a face un prim punct înainte de a ataca croaziera, pentru că cântărirea în fiecare zi este puțin ... stresantă ! așa cum ți-a spus avia, uneori crește, alteori coboară . nu știm întotdeauna de ce atunci moralul variază în funcție de echilibru și chiar nu este bine.

---