Nunta b; cher ~ good B; cher f; r nunta ta ~ planificatori de nunți și ghiduri pentru a ajuta f; r
Mireasa doar arată superb. În ziua nunții, greutățile și dublele poveri ale timpului de pregătire, jonglarea între muncă și planificare, nu se observă. Cum a făcut asta? Pauze de odihnă între ele, nutriție sănătoasă și îngrijirea adecvată a corpului, minții și sufletului. Informațiile și cărțile despre acest subiect sunt disponibile aici.
Cine vrea să fie frumos trebuie să sufere? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta! Rasfatarea in loc de infometare este deviza! Pentru că doar plăcerea te face cu adevărat frumos - în interior și în exterior.
Fructele tropicale și talentul general aloe vera, ierburi aromate și condimente exotice, uleiuri prețioase, ouă, smântână proaspătă, vin și ciocolată - toate promit nu numai delicii culinare, dar oferă și creme externe, măști, tonic, peeling etc. Lux pur - pentru ochi strălucitori, păr sănătos, un ten roz și o siluetă bună.
Editor: Urania
80 de pagini
Volum broșat
(D) 2,95 EUR
ISBN: 978-3332015782
Clasicul dintre cărțile de meditație! Această carte este o comoară! Există câte ceva pentru fiecare cititor printre numeroasele meditații prezentate în această carte.
Tehnicile adesea neortodoxe sunt unice prin originalitate și prospețime. Ele depun mărturie nu doar asupra profundelor înțelegeri ale lui Osho asupra naturii umane, ci și a marii sale arte de a sintetiza înțelepciunea Orientului și psihologia Occidentului.
Publicat de Innenwelt Verlag
236 pagini
Volum broșat
9,00 EUR (D)
ISBN: 978-3936360707
Fă bine numai pentru tine cu o conștiință curată - acesta nu este încă conținutul educațional pentru fetițe și adolescente. Dimpotriva! Rolul pe care ar trebui să-l asume în calitate de femei li se transmite în continuare ca cel de sacrificiu de sine.
Dar, mai devreme sau mai târziu, femeile observă că este timpul să vă puneți în prim plan și să vă creați propriile oaze - și în cele din urmă să vă revendicați „mângâieri”.
Publicat de Urania, Freiburg
80 de pagini
Volum broșat
(D) 3,95 EUR
ISBN: 978-3332015140
Detoxificați-vă cu succes și rămâneți subțire. Sărurile Schüssler stimulează metabolismul grăsimilor și proteinelor.
Implementare practică în viața de zi cu zi folosind exemplul unui weekend intensiv cu rețete și aplicații de wellness
Editor: Knaur
96 pagini
Volum broșat
9,95 EUR (D)
ISBN: 978-3426644126
Plin de poftă și dispoziție - modul în care femeile pierd kilogramele în exces în vârstă și nu le mai găsesc niciodată.
Fustele ciupite, pantalonii blocați, talia bombată, cântarele ne fac să ne gândim. Tratamentele dietetice și centrele de fitness nu sunt lucrurile noastre - nu suntem contrariul unei mese frumoase sau a unui pahar de vin. Helga Bauis este în vârstă și cunoaște problemele. Dar ea a luat în considerare contramăsurile de la început. Acest lucru funcționează fără mortificare și tortură - deoarece autorul a încercat strategii de fitness, trucuri, remedii casnice, diete și exerciții de fitness ușor de utilizat și a pus la punct un pachet de măsuri pline de idei bune din care puteți alege care ar trebui să fie cauza dvs. Din nou foarte amuzant și colorat ilustrat de Jo Bahde. Pentru femeile cu o lovitură!
Publicat de Oesch Verlag
157 pagini
Ediție cartonată
14,95 EUR (D)
ISBN: 978-3035050806
În perioadele de stres crescând, avem nevoie de odihnă și recuperare mai mult ca niciodată. Fie pentru auto-studiu sau doar pentru relaxare, CD-ul cu o broșură detaliată vă oferă o introducere compactă la fascinanta metodă de antrenament autogen.
Lăsați-vă răsfățați de interacțiunea armonioasă a instrucțiunilor de relaxare de către psihologul calificat Henrik Brandt și de muzica de relaxare de Steffen Grose.
Publicat de Henrik Brandt
CD audio
Timp de joc: 75 de minute
14,99 EUR (D)
ISBN: 978-3000147012
Somnul ca o oportunitate - sfaturi odihnite pentru viața noastră de energie
Viețile noastre devin, în general, mai obositoare, iar regenerarea adecvată ar trebui să fie de la sine înțeles. În schimb, oamenii dorm din ce în ce mai puțin și din ce în ce mai rău. În vremurile noastre moderne, somnul este aproape un rău inevitabil. Dr. Ruediger Dahlke abordează subiectul somnului într-un mod complet diferit: somnul nu este nicidecum doar regenerare, ci și o parte plăcută a calității vieții.
Somnul ca mijloc natural între activitatea trecutului și ziua următoare le permite oamenilor să își găsească din nou propriul mijloc. Pentru noi, oamenii cu ritm rapid, cu multă tensiune, cartea deschide o perspectivă complet nouă: să descoperim somnul ca o oportunitate și să-i folosim în mod conștient posibilitățile. „Liceul somnului” este accesibil tuturor - și ne face oameni mai sănătoși și mai echilibrați. În maniera sa inimitabilă, Dr. Medicină holistică Ruediger Dahlke cu elemente distractive - întotdeauna ușor de înțeles și cu beneficii practice ridicate pentru cititorii săi. Noua carte arată cum poți să ai grijă de somn, să te bucuri de el și să îl folosești ca sursă supremă de energie - de asemenea și mai ales înainte de apariția tulburărilor de somn.
Editor: Ansata
319 pagini
Ediție cartonată
16,95 EUR (D)
ISBN: 978-3778791486
Relaxarea musculară progresivă este o metodă utilă și ușor de învățat pe calea către mai multă seninătate și mai puțin stres. Indiferent dacă vă exersați sau pur și simplu pentru relaxare, CD-ul cu o broșură detaliată vă oferă o introducere compactă la antrenamentul eficient de relaxare musculară conform lui Jacobson.
Instrucțiunile simple ale psihologului Henrik Brandt - susținute de muzica specială de Steffen Grose - fac din CD o experiență de relaxare de succes.
Publicat de Henrik Brandt
CD audio -
14,99 EUR (D)
ISBN: 978-3981036725
Noua dietă bună de la FIT FOR FUN! Mâncare de bună dispoziție - sport cu distracție - sănătate pentru suflet = subțire fără stres Nu există dureri de foame Programul ideal de slăbire, de asemenea, pentru persoanele care lucrează.
Publicat de Südwest-Verlag
184 pagini
Volum broșat
(D) 5,99 EUR
ISBN: 978-3517066639
La un moment dat, pe banda rapidă a vieții de zi cu zi cu cele mii de solicitări și stimuli, afișajul merge la 0: Rezervele noastre de energie au fost epuizate. Dar continuăm, trebuie - cumva. Epuizare, goliciune interioară, plângeri psihosomatice; lista daunelor aduse corpului și sufletului cauzată de conducerea cu un rezervor gol este lungă și bine cunoscută.
În cartea sa instructivă și distractivă, Marco von Münchhausen a pus la punct diferite „benzinării” de unde putem obține combustibilul de care avem nevoie pentru o viață fericită, împlinită (nu doar umplută) și de succes. Conform principiului modular, toată lumea poate alege dintre 15 opțiuni care le oferă o nouă forță și îi apropie de ei înșiși.
Centrează-te, direcționează-ți atenția spre interior, încetinește-ți ritmul de viață și creează spațiu pentru sufletul tău în viața de zi cu zi - asta înseamnă „realimentare”. Unii oameni se regăsesc creând ordine în exterior, alții prin mișcare, alții prin plăcerea conștientă sau în natură. Muzica face ca sufletul să răsune și arta ne ridică deasupra cotidianului. Râsul cu alții, sentimentul de recunoaștere, rugăciunea, tăcerea, sărbătorile sau angajamentul social sunt alte surse de energie care sunt prezentate.
Chiar dacă coperta pare puțin transfigurată spiritual, conținutul cărții este nedogmatic și fără retrogust ezoteric. Von Münchhausen nu oferă sfaturi zilnice de wellness, deoarece le puteți găsi în fiecare revistă, ci o perspectivă foarte interesantă și bine fundamentată asupra lumii percepției și experienței, precum și „locuri de odihnă” foarte individuale. La sfârșitul fiecărui capitol există spațiu pentru notele personale, deoarece acolo unde sufletul este alimentat cu combustibil ar trebui să fie o carte pentru utilizare constantă și un însoțitor pe o perioadă mai lungă de timp.
Publicat de Campus Verlag
CD audio - 2 CD-uri
19,90 EUR (D)
ISBN: 978-3593377933
Această carte oferă o stare de bine pură - cu cele mai bune idei pentru a te distra cu adevărat. Programele simple, exercițiile și rețetele pentru fiecare zi vă ajută să obțineți mai multă liniște și echilibru, bucurie și prospețime. Lucrul drăguț despre asta: Wellness oferă o mare varietate de metode pentru a te simți bine. În funcție de dorința și nevoile dvs., puteți obține sugestii pentru fitness blând, îngrijire corporală, mâncare de dispoziție și relaxare în ghid; Vă puteți răsfăța cu baia Thalasso, vă puteți scufunda în centrul spa de acasă, puteți începe antrenamentul cardio, puteți câștiga energie cu masaje. Și dacă nu vrei să faci nimic singur, vei afla și cu ce alte tratamente de wellness poți fi răsfățat profesional.
Publicat de Gräfe und Unzer Verlag
Volum broșat
EUR (D) de la 2,19
ISBN: 978-3774255685
În noua serie, cititorul va găsi subiecte actuale din domeniile sănătății, fitnessului, frumuseții și nutriției. Fiecare volum apare continuu în culori și este deosebit de clar și ușor de utilizat datorită numeroaselor casete de informații și sfaturi.
Editor: Compact
80 de pagini
Volum broșat
(D) 4,95 EUR
ISBN: 978-3817461622
Sistemul holistic de sănătate al Ayurveda înțelege oamenii ca o unitate a corpului, minții și sufletului. Adaptată la nevoile femeilor, această carte tratează toate subiectele legate de sănătate, frumusețe, bunăstare, vitalitate și împlinirea vieții pentru femei.
Este vorba despre: nutriție - somn și sexualitate - piele, păr și greutate - menstruație - sarcină și menopauză - parteneriat, idealuri de frumusețe, auto-valoare. Baza este dieta și stilul de viață corecte.
În plus, Ayurveda are o bogăție de cunoștințe în ginecologia ayurvedică: o multitudine de metode de tratament holistic, recomandări nutriționale și formule pe bază de plante pot preveni multe boli comune ale femeilor, armoniza sistemul hormonal și însoți femeile în diferitele faze ale vieții și ale ciclului. În cele din urmă, nu ar trebui să lipsească rețetele de frumusețe eficiente pentru relaxare, întinerire și îngrijire a corpului, pentru curățare profundă, reînnoire celulară și modelare corporală.
Dar sănătatea este, de asemenea, legată indisolubil de creșterea spirituală: este vorba despre recunoașterea naturii noastre adevărate și realizarea scopului nostru în viață. Recomandările variază de la sfaturi practice pentru stilul de viață zilnic și nutriție la masaje, tratamente cu ulei, exerciții de yoga și relaxare, la formule eficiente și remedii pe bază de plante.
Un program de sănătate și frumusețe ayurvedic cuprinzător pentru femeile din fiecare fază a vieții.
Publicat de AT Verlag
174 pagini
Ediție cartonată
23,90 EUR (D)
ISBN: 978-3855029761
Toate ierburile culinare și medicinale importante de la A la Z.
Sfaturi despre cultivare și îngrijire.
Descrieri detaliate și instrucțiuni de utilizare.
Să o faci singur: idei de cadouri și produse cosmetice.
Rețete grozave din bucătăria pe bază de plante.
Lexicon, carte de bucate și lucrări de referință într-una
Editor: Dörfler
301 pagini
Ediție cartonată
(D) 7,99 EUR
ISBN: 978-3895552052