Am test; un program de slăbire personalizat la CMG Sports Club

Pentru a pierde în greutate într-un mod durabil, știu că nu trebuie să neglijez sportul. Prin urmare, am încredere în antrenorul clubului sportiv CMG pentru a crea un program de fitness personalizat. Verdict.

personalizat

Marea mea rezoluție din 2017? Pune-mă în sport pentru a-mi tonifica silueta. Chiar dacă am mâncat într-un mod mult mai echilibrat în ultimii ani, știu că este esențial să practici activitate fizică pentru a afișa un corp armonios. Pentru a mă ajuta să păstrez această rezoluție la începutul anului, sunt de acord să testez noul atelier oferit de CMG Sports Club numit: Adopt a Coach! Doar numele mă entuziasmează, așa că las toate zâmbetele la întâlnirea mea.

Mergeți la CMG One Saint Lazare pentru a vă întâlni cu unul dintre antrenori. Mai mult de 1 oră, i-am spus despre obiectivele mele: să slăbesc și să mă sculpt. Ascultă și ia act de dorințele mele de a-mi oferi apoi un program săptămânal personalizat. De asta aveam nevoie! Nu merg peste tot și știu exact ce activități să aleg în funcție de nevoile mele.

Programul meu de slăbire

Pentru a-mi atinge obiectivul, el mă sfătuiește să fac mișcare de 3 ori pe săptămână, alternând construirea cardio și musculară. Și pentru că trebuie să rămână și o plăcere, nu ar trebui să ezit să practic activități mai blânde, dar la fel de eficiente, cum ar fi Yoga sau Pilates. În mod ideal, trebuie să vă permiteți o zi de recuperare între două ședințe, așa că optez pentru luni, miercuri și vineri. În timpul perioadei de încercare de 3 luni, am putut accesa toate cursurile oferite de CMG și toate camerele. Există unele mai plăcute decât altele. Mă gândesc în special la cel din Saint-Lazare sau la Grands Boulevards (Waouw), care este mai practic și mai curat decât camera Champs-Elysées, de exemplu (One). Acest lucru trebuie luat în considerare la alegerea tipului de abonament.