Am testat aplicația MyFitnessPal, un contor de calorii pe un smartphone Femme Actuelle Le MAG

testat

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Stai informat

Câte calorii într-un pachet de chipsuri? Recunoașteți totul, habar n-am ... Nu sunt cu adevărat un șiret de grafic nutrițional! Ei bine, încă încerc să fiu atent la ceea ce mănânc, fără să mă lupt prea mult cu o slăbiciune pentru alimentele grase și zaharate. Captura este aceea de a folosi MyFitnessPal timp de o săptămână, am observat că consumam mult !

Aplicația a venit de la un american cu mânere de dragoste de pierdut pentru a se potrivi în costumul său de nuntă. Pentru a reface o siluetă înainte de ziua cea mare, el a listat toate alimentele și aportul lor caloric într-un fișier Excel ... Apoi a devenit o bază de date reală, completată de utilizatori.

Principiul ? Înregistrez tot ce mănânc într-un ziarul zilnic. Pare simplu văzut așa, dar când trebuie să introduceți fiecare ingredient al plăcintei ciobanului la prânz ... Bună pierdere de timp! Punctul pozitiv este că, după o săptămână, am salvat deja o mulțime de feluri de mâncare din cantină și o bună parte din rețetele mele personale.