Am testat o cură de detoxifiere în Maroc
Acum câteva luni, v-am povestit despre o excursie de detoxifiere în jurul Marrakechului. După ce l-am trăit, vă povestim astăzi despre această călătorie de neegalat, greu de descris, care ne-a marcat foarte mult și a făcut multe progrese.
La Ferme Berbère: Istoria sa și tratamentele de detoxifiere, chiar avem nevoie de ea
De asemenea, cursurile suplimentare te vor face să iubești
În restul anului, ea organizează alte „stagii”, inclusiv unul în Franța, à la carte, în regiunea Gap între iunie și iulie. Aceste stagii îi oferă flexibilitatea care îi lipsea și fiecare participant își alege tema, precum și numărul de zile că dorește să rămână. Lunar octombrie, ea organizează și ea rămâne în deșert, dedicat femeilor și problemelor femeilor, pentru o deconectare totală, o reconectare cu sine, cu feminitatea, cu corpul, cu emoțiile și cu mintea. Aceste sejururi sunt o oportunitate de a experimenta o viață diferită, liberă de ceea ce este de prisos în deșert. Având în vedere că femeile nu sunt ascultate suficient, Patricia ar dori să facă mai multe stagii axate pe femei, sarcină, naștere, dureri de perioadă sau menopauză. Acestea sunt schimbări în viață care au fost prost trăite și ea le dorește însoțiți în aceste etape diferite ale vieții. Un profesor de yoga, un sofrolog și un osteopat însoțesc, de asemenea, aceste cursuri pentru femei.
Dacă i-am asculta trupul? Și el trebuie să fie răsfățat !
Trebuie să înveți să-ți asculți corpul, să-i asculți oboseala, nevoile, dorințele. De ce să forțăm în continuare coarda când corpul nostru ne spune să ne oprim? Învățând să-ți gestionezi prioritățile, să spui nu, să faci mini pauze în timpul zilei, eviți burn-out-ul. Atât de multe lucruri mici, simple pe care nu ne facem timp să le facem și totuși care ne permit să ne lăsăm câteva clipe, acesta este mesajul pe care Patricia dorește să ni-l trimită.
Vă povestim despre experiența noastră imersivă: intensă fizic, mental și psihologic !
După una prima coborâre alimentară (îndepărtarea produselor de origine animală, a cerealelor și a făinii, înlocuită cu o cantitate bună de fructe și legume) miercurea care precede vindecarea, iată-ne vineri seara, în inima Marocului. O cină compusă în întregime din fructe ne este oferită pentru a anticipa prima purjare cu ulei de ricin ziua urmatoare.
Un program încărcat
Ziua 1:
Iată-ne în prima zi a curei de detoxifiere care diferă de restul săptămânii, deoarece organismul lucrează mai mult pentru a elimina toxinele acumulate. Digestia este și mai obositoare, deoarece folosește 70% din energia noastră !
Când ne trezim, pe stomacul gol, Patricia ne dă o purjarea uleiului de ricin amestecat cu suc de grapefruit pentru purifica intregul corp si curata intestinele precum si limfa. Nu este ceva de făcut singur acasă, ci doar în timpul unei cure de detoxifiere ca aceasta. Această purjare este nedureroasă, dar destul de obositoare. Ne odihnim toată ziua, astfel încât să ne simțim confortabil mergând regulat la baie. Trecem la un se usucă repede până la cină pentru a optimiza cât mai mult această epurare. Continuăm ziua cu băi derivate constând dintr-o baie de cuburi de gheață și apă în zona inghinală și perineu, folosind o mănușă sau o cârpă, timp de o jumătate de oră. Băile derivate permit temperatura corpului mai scăzută, de multe ori prea ridicat și în creștere de la an la an, dar și și, mai presus de toate, de stoarce multe toxine de toate vocile de evacuare și desfundați totul, ventilați organele genitale, stimulați limfa și faceți picioarele mai ușoare. Grăsimea albă proastă dobândită se transformă în grăsime brună, ceea ce face pielea mai fermă.
În jurul orei 17, bem apă de lămâie și apă de mentă pentru prima dată din zi, iar asta se simte minunat! Începem apoi să pregătim împreună cina, urmând rețetele date de Patricia. Este timpul atelierul de gătit pentru a învăța cum să gătești rețete sănătoase și pur și simplu rapide care poate fi folosit cu multe ingrediente. În fiecare zi aveam dreptul o legumă disponibilă în trei sau patru rețete diferite, adaptabil oricărei legume. Acesta este un mod excelent de a vă adapta dieta la nevoile și dorințele dumneavoastră. În ceea ce privește temerea noastră de senzația de foame, aceasta este încă inexistentă. Începem cura de legume cu dovlecei și, ca în fiecare seară, încheiem cina cu un ceai de plante digestiv pe bază de oregano, înainte de a merge la a doua baie derivată, și exerciții de meditație. Ne culcăm în jurul orei 21:30.