Ameliorarea unei hernii de disc - Physio Ostéo Longueuil
hernie de disc este o formă de dureri de spate sau cervical foarte răspândită, care poate duce la dizabilități severe și afectează în principal bărbații cu vârsta cuprinsă între 35 și 60 de ani. Acest tip de leziune este cauzată de umflarea unui disc intervertebral dincolo de limita sa naturală. Dar ce este mai exact un disc intervertebral și, cel mai important, cum se previne durerea cauzată de o hernie de disc? Citiți mai departe pentru a afla totul despre hernia de discuri și pentru a afla cum sunt disciplinele fizioterapie, osteopatie, terapie prin masaj, ergoterapie sau acupunctura poate trata problemele discului intervertebral.
Cauzele unei hernii de disc
Hernia de disc poate apărea la fel de mult din cauza accidentare sportiva, de o șoc violent sau din cauza anumitor obiceiuri de viață dăunătoare. Într-adevăr, o hernie se poate datora unei Mișcare greșită, A slăbiciune musculară, la ridicare de greutati, sau la anumite gesturi repetate . sarcina unde supraponderal poate contribui și la dezvoltarea unei hernii de disc. Desigur îmbătrânire poate fi implicat, deoarece discurile intervertebrale se uzează întotdeauna și își pierd elasticitatea în timp, ceea ce poate duce la deteriorare. Pentru evita cazurile de hernie și previne durerile de spate, asigurați-vă că păstrați o greutate sănătoasă, întindeți-vă bine înainte de a vă exercita, faceți pauze frecvente și monitorizați-vă poziția în orice moment.
Hernia de disc lombară sau cervicală?
Pentru a vă pune capăt durerilor și limitărilor, este important, în primul rând, să determinați originea exactă a acestei afecțiuni. În primul rând, trebuie să știți că coloana vertebrală este formată din 24 de vertebre mobile, care sunt toate împărțite la a disc intervertebral, un cartilaj fibros care absoarbe șocurile și solidifică coloana vertebrală, pe lângă faptul că îi conferă toată flexibilitatea. Deoarece există un disc pentru fiecare dintre vertebrele din coloană (cu excepția vertebrelor C1 și C2), este posibil să aveți dureri atât la nivelul lombului (partea inferioară a spatelui), cât și a colului uterin (partea superioară a spatelui). În majoritatea cazurilor, partea inferioară a spatelui este afectată, deoarece este utilizată mai mult zilnic.
Din mai multe motive, un disc intervertebral poate crapa, se poate uza sau își poate pierde elasticitatea naturală. În acest caz, substanța lichidă din inelul discului izbucnește în afara canalului spinal, ceea ce cauzează de obicei compresii și, prin urmare, dureri de spate. Acest lucru determină o disc bombat, reducerea diametrului discului și exercitarea presiunii asupra vaselor de sânge și a nervilor. Dacă nu se face nimic, în cele din urmă se va dezvolta o hernie.
Când este lombar (cel mai frecvent caz), o hernie de disc poate afecta alte câteva articulații, cum ar fi gleznele, picioarele, șoldurile sau genunchii. În unele situații, durerile lombare pot fi combinate cu durerile lombare. nervul sciatic, cel mai mare nerv din corpul uman, care trece de la partea inferioară a coloanei vertebrale până la partea inferioară a fiecărui picior. Astfel, pentru a evita orice complicații, este important să consultați un profesionist cât mai curând posibil! Pentru a face acest lucru, țineți cont și urmăriți aceste simptome: