Aminoacizii și proprietățile lor benefice pentru menopauză - Portalul dvs. de cunoștințe despre
Climacteriile, mai bine cunoscute sub numele de menopauză, nu sunt o boală - sunt o etapă naturală în viața fiecărei femei. Peri-menopauză sau pre-menopauză apare de obicei în jurul vârstei de 40 - 45 de ani, fără semne aparente la majoritatea femeilor. Peri-menopauza durează aproximativ 5 ani. Menopauza poate apărea cu siguranță încă din cel de-al 45-lea an de viață, dar apare de obicei la sfârșitul anilor patruzeci sau la începutul anilor cincizeci. Durează între 10 și 15 ani și se încheie cu faza postmenopauză, numită și menopauză confirmată. Modificările echilibrului hormonal apar încă din peri-menopauză, deoarece hormonii feminini nu mai sunt secretați continuu. Corpul feminin produce mai puțin progesteron și estrogen. Funcția ovariană este întreruptă, sângerarea asociată menstruației este din ce în ce mai puțin frecventă și în cele din urmă dispare complet. Pierderea menstruației se numește amenoree. Menopauza confirmată se instalează la douăsprezece luni după ultima menstruație.
Chiar dacă menopauza nu este o boală, fluctuațiile nivelurilor hormonale cauzate de deficiența de estrogen, printre altele, duc adesea la multe tulburări. Vom vorbi apoi despre sindromul climacteric. Sindromul climacteric include multe simptome, inclusiv faimoasa înroșire (numită „bufeuri”), transpirații acute, palpitații, amețeli și uscăciune vaginală. Multe alte semne care apar frecvent în timpul menopauzei sunt rezultatul acestei scăderi a producției hormonale, care poate apărea mai mult sau mai puțin intens. Aceste simptome includ creșterea în greutate, dureri de cap, lipsă de aparență, nervozitate, insomnie și alte tulburări adesea psihologice. În plus, riscul de osteoporoză crește, precum și cel de a dezvolta accidente vasculare cerebrale și boli cardiovasculare.
Terapia cu hormoni chimici poate fi o modalitate de ameliorare a problemelor cauzate de menopauză. Există două nomenclaturi:
• HRT: Tratament substitutiv hormonal care combină estrogen și progestin
• HRT (abrevierea anglo-saxonă): terapie de înlocuire a hormonilor
Deoarece HRT este adesea însoțită de efecte secundare grave, acest mod de terapie este din ce în ce mai controversat astăzi. Necesitatea unui tratament hormonal specific ar trebui studiată de la caz la caz și discutată în detaliu cu ginecologul.
În afară de HRT, există și alte modalități de a atenua posibilele probleme ale menopauzei într-o oarecare măsură, printr-un stil de viață sănătos și obținerea nutrienților și substanțelor vitale potrivite. La acest nivel, aminoacizii care sunt la originea fitohormonilor, precum și anumite minerale, joacă un rol foarte interesant.
Arginina crește elasticitatea vasculară și ajută la prevenirea înroșirii feței
Cele mai frecvente tulburări climacterice rezultă din constricția sau dilatarea vaselor de sânge. Un studiu din 2010 a constatat că femeile aflate în stadiile incipiente ale menopauzei prezintă un risc crescut de a dezvolta disfuncții endoteliale. Aceste 120 de femei au fost examinate la scurt timp după debutul menopauzei și comparate cu un grup de control de 24 de femei de aproape aceeași vârstă, dar fără semne de avertizare ale menopauzei. 1
Disfuncția endotelială este o tulburare a reglării vasculare care perturbă fluxul sanguin. Ca urmare a acestor tulburări vasculare, aproape patru din cinci femei aflate în postmenopauză raportează că se confruntă cu ceea ce se numește „bufeuri”. Ceea ce a fost considerat acum câțiva ani ca fiind un simptom enervant al menopauzei este considerat acum a avea o importanță extremă în evaluarea funcției cardiovasculare. 2
Disfuncția endotelială este cauzată de un deficit de oxid nitric (numit și oxid de azot, oxid de azot sau NO). Oxidul nitric este esențial pentru sănătatea cardiovasculară datorită proprietăților sale vasculo-protectoare. Aici intră în joc aminoacizii, în special cu arginina, deoarece acest așa-numit aminoacid „semi-esențial” poate fi transformat în organism în NO, adică în acest neurotransmițător de importanță capitală, adică oxidul azotic. Arginina poate contracara astfel o sinteză insuficientă de NO. Cu alte cuvinte, o cantitate suficientă de arginină face posibilă lupta împotriva disfuncției endoteliale, oferind astfel o elasticitate mult mai bună a vaselor și, prin urmare, face posibilă reducerea spălării. Cercetătorii cred acum că suplimentarea nutrițională cu arginină va fi mai importantă în viitor pentru femeile cu efectele secundare ale menopauzei. 3