An Nou; ziua bunelor intenții
A început un nou an. Pentru mulți, primele câteva ore după Revelion sunt deosebit de importante, deoarece trebuie să ia rezoluții bune. De fapt, este întotdeauna - stereotip - aceleași rezoluții pe care le luați: renunțați la fumat sau pierdeți în greutate. Unii ar putea dori, de asemenea, să bea mai puțin alcool sau să facă mai mult pentru școală. Dar mai ales cu femeile care primesc Anul Nou, este vorba despre pierderea de kilograme. Mânerele de dragoste care s-au acumulat de-a lungul sărbătorilor trebuie (!?) Să dispară din nou.
Poți lua atât de mult în câteva zile festive? Sau sunt multele fursecuri, turtă dulce și Crăciun umflate din ultima lună de vină pentru lipsa de grăsime? Sau tot anul trecut a fost marcat de pofte excesive. Și apoi există categoria „bombă cu calorii vii”, care consumă permanent mai multe calorii decât sunt de fapt necesare. De aceea este deosebit de „popular” la Anul Nou să te concentrezi pe dietă sau pierderea în greutate. Cel puțin unul ar trebui să fie conștient de acest gând, își vor spune mulți. Și dacă nu în Anul Nou, atunci când în tot anul?
Omul saturat industrial nu are nevoie să depășească minimul. Pentru mulți, sportul este (într-adevăr) crimă. Un plămân cu nicotină se află la limita sa după câteva respirații intense. Un IMC (indicele de masă corporală) de 28 nu are nimic de-a face cu o senzație de greutate bună, ci este pur și simplu dăunător în exces de grăsime.
Programele de dietă și suplimentele te pot ajuta să slăbești. Cu toate acestea, acestea sunt doar un element de bază pentru un stil de viață echilibrat și sănătos. Exercițiile fizice sunt la fel de importante ca fructele și legumele proaspete. Oricine reduce fumatul și își reduce consumul de alcool are cele mai bune condiții prealabile pentru ca rezoluțiile care au fost luate să conducă la rezultate.
Cu toate acestea, produsele promovate au un lucru în comun: înainte de scăderea kilogramelor, portofelul devine semnificativ mai ușor. Producătorii percep prețuri princiare pentru pulberile și pastilele dietetice. Scopul este de a da impresia: numai ceea ce costă mulți bani poate avea un efect deosebit. Cu toate acestea, producătorii ascund binevoitor faptul că același efect poate fi obținut cu o schimbare normală a dietei. La urma urmei, nu îți strici propria afacere. Și chiar pentru cunoașterea pură a modului în care puteți și ar trebui să vă urmăriți greutatea zilnic, furnizorii solicită o reducere la grăsime. De exemplu, WeightWatchers oferă un contract de abonament pentru portalul lor online: 15,95 euro pe lună. Pentru că ni s-a spus că roșiile cu paste sunt mai bune decât șnițelul cu sos de smântână.