Anghinarea de Ierusalim este un tubercul grozav - nutriție - servicii pentru consumatori bavaria

Sunați-ne - suntem bucuroși să fim acolo pentru dvs.:

nutriție

La fata locului

Găsiți drumul către cel mai apropiat centru de consiliere rapid și ușor.

întâlnire

Faceți o întâlnire personală la unul dintre centrele noastre de consiliere sau utilizați serviciul nostru de apel telefonic:

Autentificare

Vă rugăm să introduceți numele de utilizator și parola:

nutriție

07/12/2006

Anghinare din Ierusalim: un tubercul grozav

Anghinarea de Ierusalim este din ce în ce mai descoperită ca o legumă sănătoasă, deoarece are un conținut scăzut de grăsimi și de calorii, dar bogat în fibre.

Anghinarea de Ierusalim aparține familiei de floarea-soarelui și este strâns legată de floarea-soarelui. Planta provine inițial din America Centrală și a fost adusă în Europa în jurul anului 1600. Are un gust similar cu cartoful. Dar, din moment ce acest lucru este mai productiv, a prevalat asupra anghinarei din Ierusalim.

ingrediente
În plus, anghinarea de Ierusalim este un regulator al apetitului pe bază de plante, deoarece tuberculul stimulează organismul să-și găsească echilibrul natural de foame-sațietate. Complexul mineral bogat în fier, potasiu, magneziu, fosfor și calciu și oligoelemente precum seleniul și zincul, de exemplu, promovează funcția mușchilor și a nervilor. Vitaminele precum A, C, B1, B2 și niacina completează totul.

Anghinarea de Ierusalim are și ea una conținut ridicat de inulină. Acesta este carbohidratul fructozei din zahărul din fruct și cu greu crește nivelul zahărului din sânge. Acesta este un mare ajutor pentru diabetici, deoarece nu trebuie să-l calculeze. Inulina este, de asemenea, o sursă importantă de hrană pentru speciile Bifidobacterium și Lactobacillus din intestinul gros. Acest lucru duce la o creștere a acestor bacterii, care au un efect de promovare a sănătății asupra întregului organism. Astfel, anghinarea de Ierusalim este ideală pentru susținerea sau stabilirea structurii sistemului digestiv la copii mici și punctele slabe ale intestinului.