Anne Laure Jeannot Dietetician - Calculul IMC
Ce este indicele de masă corporală?
Indicele masei corporale sau IMC este un calcul între greutate și înălțime.
Acest indice ne permite cu ajutorul unei game (a se vedea mai jos) să stabilim dacă suntem mai degrabă supraponderali, obezi, subțiri, subțiri sau dacă greutatea și înălțimea noastră ne permit să fim într-o formă bună.
IMC = Greutate/Înălțime (în cm) x Înălțime (în cm)
Indicele masei corporale (IMC)
Interpretare conform OMS
IMC-ul dvs. este sub 16,5:
Ești subnutrit. Consultați rapid un profesionist pentru a face bilanțul și pentru a vă evalua starea de sănătate și deficiențele.
IMC-ul dvs. este între 16,5 și 18,5:
Sunteți în zona slabă. Aveți grijă, un corp prea subțire poate fi un semn de subnutriție și poate provoca deficiențe, precum și pierderea mușchilor. Verificați-vă cu dieteticianul pentru a vă verifica aportul.
IMC-ul dvs. este cuprins între 18,5 și 25:
Sunteți în gama de greutate sănătoasă. Adică, vă aflați la o greutate perfect potrivită. Aveți grijă, totuși, dacă ați câștigat câteva kilograme în ultimele luni, nu le lăsați să se stabilească și să facem un bilanț împreună.