Anti Aging - Ce pot face bărbații împotriva îmbătrânirii pielii Finestman
În zilele noastre, la fel ca în cazul femeilor, anti-îmbătrânirea este o problemă importantă pentru bărbați. Din ce în ce mai mulți bărbați se ocupă de acest subiect.
Ce este exact anti îmbătrânirea?
Anti-îmbătrânirea este atenuarea Semne ale îmbătrânirii și deficiențe legate de vârstă prin prevenire adecvată, depistare precoce, tratament sau măsuri. Obiectivele sunt ambele fizică, precum și sănătatea mintală și să mențină și să îmbunătățească performanța și la bătrânețe semne externe ale îmbătrânirii pentru a-l face mai puțin vizibil.
Mai ales radicalii liberi joacă un rol major aici. Este despre compuși agresivi ai oxigenului, care accelerează procesul de îmbătrânire și apar în corpul nostru prin influențe externe precum fumatul, soarele sau poluarea mediului. Cu un suficient Aportul de vitamine acești radicali pot deveni inofensivi.
Ce poți face despre îmbătrânirea pielii?
Absolutul Vindecarea minune cu siguranță nu există așa ceva. Faptul că noi și, prin urmare, vârsta pielii noastre este un proces complet natural pe care nu îl putem opri decât într-o măsură limitată. Cu toate acestea, există numeroși factori care favorizează îmbătrânirea pielii: de exemplu, factori externi Influențele de mediu, Expunerea la lumina soarelui - este chiar considerat a fi factorul absolut care face ca pielea noastră să îmbătrânească prematur - fumatul, stresul, un stil de viață nesănătos și o dietă nesănătoasă etc.
Există, de asemenea, posibilități, atât externe, cât și interne împotriva îmbătrânirii premature nu face. Unele alimente conțin fitochimicale, acestea sunt Mântuitori radicali, care prind radicalii nocivi din mediu și îi fac inofensivi. Un adevărat hit anti îmbătrânire!
Astăzi îl știm nutriție echilibrată mai mult decât orice, asigură că pielea rămâne tânără și fermă. O dietă sănătoasă înseamnă cât mai mult posibil 5 porții de fructe și legume zilnic precum și sărac în grăsimi și bogat în fibre.
- COMPLEX DE ALIMENTARE PENTRU PIELE, PĂR, UNGHI: Cu capsulele noastre cu doze mari de vitamine pentru piele, veți primi 60 de capsule pentru a vă furniza corpului cele mai importante ingrediente timp de o lună. Vitaminele noastre pentru piele sunt cu doze mari, cu atenție.
Se aplică, de asemenea, Obezitatea a evita pe nicotină a renunța și Con de alcool restrânge sever. De asemenea, trebuie făcută o plajă extinsă la soare și, dacă da, este important să alegeți una în mod corespunzător protectie solara puternica de aplicat cu filtre UVA și UVB.
Ingrediente anti îmbătrânire
Pentru a ști ce produse anti îmbătrânire sunt cu adevărat eficiente și care nu, este important să știm ce ingrediente active sunt utilizate Efect anti îmbătrânire expoziţie. Probabil că toți producătorii fac publicitate că produsul lor este produsul anti-îmbătrânire perfect. Aici, însă, nu înseamnă neapărat scump, este sinonim. Pentru că ceea ce este important este ceea ce este în produs.
Mai presus de toate, este considerat un ingredient eficient împotriva îmbătrânirii hialuronan. Acesta este unul componentă naturală pielea, care leagă umezeala și astfel netezeste pielea din interior. Din păcate, corpul produce din ce în ce mai puțin din timp, motiv pentru care are sens să folosești și pielea din exterior sau din interior Acid hialuronic a furniza. Acidul hialuronic este adesea conținut în numeroase creme antirid și, de asemenea, în serul antirid.
Un alt ingredient activ este Colagen. Face pielea mai elastică și reduce ridurile. Același lucru este valabil și în cazul acidului hialuronic: corpul se formează din ce în ce mai puțin odată cu înaintarea în vârstă, motiv pentru care se formează riduri.
De asemenea Retinol joacă un rol din ce în ce mai important în ingredientele anti-îmbătrânire. El este cea mai puternică formă de Vitamina A, ceea ce este important pentru creșterea celulelor pielii. Pe măsură ce corpul îmbătrânește, retinolul este extras, ceea ce determină apariția ridurilor. Acesta este exact motivul pentru care este important să utilizați creme anti-îmbătrânire sau seruri cu retinol care să ofere pielii un aport suficient de substanță importantă.
Retinolul, hialuronul și colagenul sunt câteva exemple de ingrediente eficiente care se găsesc adesea în crema anti îmbătrânire, serul anti îmbătrânire și băuturile anti îmbătrânire.
Alte ingrediente active sunt Aminoacizii precum creatina și glutamina, care sunt cel mai ușor ingerate prin alimente. Același lucru este valabil și pentru Antioxidanți. Aceștia sunt deja menționații radicali care protejează pielea de daunele permanente și se află în ei alimente vegetale precum căpșuni, afine, spanac, dar și în alte legume sau în numeroase Super-alimente.
Sfaturi anti imbatranire
Tinerețea veșnică probabil nu ni se acordă niciunuia dintre noi. Cu toate acestea, există câteva sfaturi anti îmbătrânire pe care le putem folosi pentru a face ceva bun pentru pielea noastră Formarea ridurilor poate preveni. Pe lângă sfaturile deja menționate mai sus, acesta este de exemplu băutură adecvată, A măsură anti-îmbătrânire eficientă, pe care mulți îl uită pur și simplu. Pielea noastră are nevoie de mult lichid din interior pentru a arăta gras. De aceea este recomandabil să o faceți cel puțin zilnic doi litri de apă a bea. Adică cel puțin 10 pahare! De altfel, toate celelalte băuturi (cu excepția ceaiului neîndulcit) nu sunt incluse aici.
De asemenea, este important să vă exercitați în mod regulat, de preferință la aer proaspat. Sportul nu este doar sănătos, ci te menține în formă și, dacă faci exerciții fizice, chiar faci ceva bun pentru pielea ta.
pentru că Expunerea la lumina soarelui nu poate fi întotdeauna evitată, are sens să folosești o cremă de zi ușoară care conține deja protecție solară, mai ales primăvara și vara. Aceasta înseamnă că sunteți întotdeauna protejat de razele nocive ale soarelui care ne lovesc pielea nu numai atunci când faceți plajă pe plajă, ci și în timpul altor activități în aer liber.
A dormi suficient este, de asemenea, un factor important. Acestea sunt considerate ideale 7-8 ore pe noapte, deoarece celulele noastre se regenerează mai repede în timpul somnului decât atunci când sunt treji. De aceea, produsele bogate de îngrijire anti-îmbătrânire sunt deosebit de eficiente peste noapte, deoarece atunci pielea cu regenerare si Acumularea de colagen este ocupat.