Antrenament cu Christian Polanc Dansează-te în formă! Potriviți pentru distracție
Steaua să dansăm Christian Polanc a dezvoltat un concept sportiv special pentru toți cărora le place să danseze. Asta se află în spatele antrenamentului său de fitness!
La Let's Dance, dansatorul profesionist Christian Polanc a devenit un favorit al mulțimii, iar partenerii săi de dans celebri - inclusiv Susan Sideropoulos, Maite Kelly și Carmen Geiss - încă se bucură de el astăzi. Christian a câștigat deja finala Let's Dance de două ori cu Susan și Maite.
Ca antrenor, el are reputația de a fi deosebit de strict, dar îi face pe partenerii săi mai potriviți.
Se spune că Maite Kelly a pierdut nouă kilograme, în timp ce Carmen Geiss a pierdut opt. Acest lucru și pașii de dans eleganți ai lui Christian îi fac pe mulți telespectatori să vrea să se scuture singuri - de preferință sub îndrumarea unui profesionist, desigur.
DVD și cursuri
Christian Polanc a luat numeroasele scrisori de la fanii săi ca o oportunitate de a dezvolta un concept de fitness. Noul său antrenament de fitness „Dancit - Tanz dich fit” este disponibil pe DVD din iunie. Coregrafiile combină elemente de dans cu un antrenament clasic.
„Conceptul meu este ambele: un curs de dans cu un antrenament ascuns - sau un antrenament cu un curs de dans ascuns”,
a explicat Christian. Cu ajutorul DVD-ului poți învăța să dansezi într-un mod jucăuș, potrivit profesionistului, și în același timp scad kilogramele. Cei care preferă să se antreneze într-un grup pot urma cursuri de dans în școlile de dans din diferite orașe germane. Acestea sunt realizate de antrenori de dans special instruiți.
Conceptul
Pe 'dancit. de 'poți avea o impresie a programului, explică inventatorul conceptului într-un videoclip: "Dancit este cu adevărat o chestiune apropiată inimii mele. Dancit este un curs de antrenament și dans într-unul." Potrivit creștinilor, dansurile latine și standard sunt extrem de eficiente pe cont propriu. În antrenamentul său, cele mai bune elemente sunt evidențiate din nou. De asemenea, completează dansurile clasice cu elemente de dans modern. Combinația de mișcări rapide și lente creează un program de fitness extrem de eficient și variat. Transpiratie garantata! Elementele de fitness și aerobice stimulează, de asemenea, arderea caloriilor. Datorită varietății stilurilor de dans, sunt utilizate toate grupele musculare. Antrenamentul este, de asemenea, un antrenament excelent de anduranță. Ca program holistic, acesta întărește sistemul cardiovascular.
Un antrenament pentru toată lumea
Singura cerință pentru antrenamentul de dans al lui Christian Polanc este bucuria dansului. Cursul nu este potrivit doar pentru dansatorii cu experiență. Începătorii se vor distra și ei. Apropo - și fără partener - înveți pașii de bază ai dansului standard aici. Datorită unui sistem de nivel, cursanții avansați pot practica diverse coregrafii. Scopul antrenamentului de dans al lui Christian Polanc este de a oferi un program de antrenament permanent cu ajutorul căruia să poți fi în formă și să slăbești pe termen lung.