Antrenament în ciuda unei hernii SĂNĂTATE BĂRBAȚILOR

Antrenament sportiv în ciuda herniei?

Dacă zonele peretelui abdominal se sparg prin regiunea inghinală și formează o protuberanță, aceasta se numește hernie inghinală. Țesutul intestinal pătrunde adesea prin „ruptură” și formează protuberanța menționată. Deci nu este o pauză reală în sensul unui os rupt.

antrenament

Nu este ușor să răspunzi dacă activitățile sportive pot fi desfășurate cu o hernie inghinală. Pe de o parte, depinde cât de mare este hernia, dar și de simptomele pe care le provoacă. „În orice caz, ar trebui evitate exercițiile care necesită utilizarea crescută a mușchilor abdominali drepți și oblici, în special presele pe bancă și presele abdominale, desigur”, sfătuiește Dr. Kay-Uwe Hoffmann, specialist în ortopedie la Clinica Sportivă Hellersen. Cel mai bine este să solicitați sfatul unui medic specialist și unui antrenor.

După o operație de hernie inghinală reușită și o pauză corespunzătoare de aproximativ trei luni, de obicei nu există restricții sportive mai semnificative. Doar greutățile nu mai pot fi dozate atât de mare. Încă un cuvânt despre centura de antrenament: nu poate exclude complet riscul unei hernii. „Dar pentru că stabilizează mușchii abdominali”, explică Dr. Hoffmann, „este o bună protecție suplimentară”.