Antrenament personal - domenii de mișcare

03/02/2020 - Tim H.

„Am 52 de ani și nu am avut niciodată nevoie să fac vreun sport.
Stephan mi-a alungat „sinele mai slab” și m-a pus din nou în formă.
Chiar și eu, nu aș fi crezut niciodată, sper să nu-l citească (-:, am găsit distracție în sport.
Tipul excelent și antrenorul minunat! "

28 februarie 2020 - Norbert W.

„Dacă vrei să ai o experiență foarte bună…. Apoi cu Stephan Erdmann. Foarte recomandat.
Multe salutări Stephan și ne vedem în curând ".

28.12.2019 - Sibylle F.

Dieter E. - 25 noiembrie 2019

„Am fost la testul de performanță folosind spiroergometrie. Recepția a fost foarte prietenoasă și a fost o atmosferă plăcută și calmă. Stephan a efectuat testul foarte profesional. El este competent și foarte prietenos, oferă recomandări detaliate cu privire la structura de antrenament și oferă, de asemenea, sfaturi și recomandări suplimentare despre nutriție și tactici de curse. Am găsit că întrebările sale prin e-mail au fost foarte pozitive în zilele următoare și oferta sa de a răspunde la alte întrebări în orice moment. Așa că am putut elimina unele incertitudini.
Per total, m-am simțit foarte bine îngrijit. Un test de performanță și sfaturile asociate de la Stephan sunt foarte recomandate. "

1 mai 2019 - Katrin S.

„După ce am suferit de cancer sever, cu operații multiple, chimioterapie și radiații, obiectivul meu principal a fost să mă pun din nou în formă, să pierd kilogramele pe care le câștigasem din medicație și să previn recidiva bolii prin exerciții fizice și fitness. Sunt foarte fericit că am găsit un antrenor personal în Stephan care, cu multă empatie și o mare competență, m-a încurajat să-mi încep din nou viața. Am slăbit 150 de lire sterline într-un an. Am pierdut grăsime, am acumulat mușchi și, încurajat de Stephan, am început, de asemenea, să fac jogging în mod regulat și mi-am schimbat dieta, astfel încât să câștig o calitate enormă a vieții. Există, de asemenea, o atmosferă plăcută de familie în camerele „Bewegungsfelder”. Nu mai vreau să-mi lipsească. Stephan are o soluție pentru fiecare „boală” și proiectează instruirea individual și adecvat. Laude mari și o mie de mulțumiri! "

06.09.2018 - Andrea Beckmann

„Dragă Stephan,
Felicitari pentru tine si echipa ta! Oferiți un antrenament excelent într-o atmosferă minunată. Vă mulțumim pentru „îngrijire fără griji”. Sunt bucuros să vă recomand necondiționat! "

01/10/2018 - Thomas T.

3 decembrie 2017 - Thorsten L.

26.11.2017 - Sabine König

19.06.2017 C.B.:

"Domnul Erdmann impresionează prin maniera sa foarte plăcută și rezervată. El adaptează instruirea perfect la client și își stabilește obiective realiste. În special, ne-a plăcut foarte mult antrenamentul de flexibilitate/munca fascia din cauza unei probleme de spate. Aceasta înseamnă că alte sporturi sunt posibile din nou fără dureri ulterioare de gât!
Rezultatul obținut în doar 6 săptămâni este impresionant! Desigur, acest lucru funcționează numai dacă clientul și antrenorul se unesc împreună. "

16 martie 2017 Dirk Wilkesmann:

„Pot recomanda absolut antrenament personal cu Stephan. Este foarte competent, motivant și super drăguț. Cu doar câteva întâlniri, antrenamentul său (TRX și mobilizare) mi-a adus mult mai mulți ani de încercări în sala de gimnastică. După o lungă perioadă de timp nu mai am dureri de spate și sunt mult mai motivat să mă întorc pe drumul cel bun în ceea ce privește sportul. Un motiv pentru aceasta este cu siguranță că instruirea lui Stephan poate fi integrată cu ușurință într-o viață de zi cu zi plină. "

14.12.2015 Selcuk:

„Foarte bun antrenor, mereu cu ochii pe client, sfaturi grozave, tip grozav.
Mă simt foarte bine îngrijit de domnul Erdmann. Foarte profesional."

19.05.2015 Fabio:
„Antrenamentul cu Stephan Erdmann este o experiență foarte frumoasă! Este un antrenament foarte interactiv cu o mulțime de exerciții, stabilirea obiectivelor și un antrenor bun! Este distractiv să te antrenezi cu el, pentru că ești provocat, dar nu supraîncărcat. Dacă aveți dureri musculare, puteți veni desigur la el și vi se vor arăta exerciții care vă vor ajuta să atenuați durerea sau să o faceți să dispară complet. Mai mult, există un fel de plan individual de formare pentru toată lumea, care este adaptat astfel încât să nu fie nici prea dificil, nici prea ușor. Antrenamentul, comunicarea, stabilirea obiectivelor, ajutorul, efectuarea exercițiilor, antrenamentul interactiv și programul de antrenament se potrivesc perfect și au ca rezultat o experiență de antrenament ideală, fără egal. Horst și Fabio "

10.01.2015 Ricardo Navares:
„Stephan știe să profite la maximum de fiecare persoană, te face să atingi limitele pe care nici măcar nu le știi, un motivator uriaș cu abilități uimitoare. "

23.11.2014 Jens Hemmerling:
„Mare antrenor, nu răspunde doar dorințelor personale, ci și proiectează întregul antrenament/coaching în funcție de propriile performanțe și profilul țintă. Fără schemă, fără standard, dar sfaturi bine întemeiate, cu orientare maximă către client. Mi-a adus multe "

04.09.2014 Christoph Thorman:
„La Stephan Erdmann nu există cursuri de pregătire. El urmărește întotdeauna personalitatea individuală a omologului său și obiectivele acestora și apoi coordonează perfect antrenamentul. Pregătirea personală este completată de multe sfaturi utile din cunoștințele profesionale extinse ale lui Stephan pe tema performanței/sportului, fiziologiei, nutriției etc. și, bineînțeles, de porțiunea motivantă a bunei dispoziții - care este inclusă de fiecare dată gratuit! "

23.03.2014 Katrin D:
„Mă antrenez cu Stephan de doi ani și pot recomanda doar antrenament cu el. El face lecțiile variate, nu pierde din vedere obiectivele individului, este foarte motivant și este o persoană de contact foarte competentă pentru întrebări despre sport, nutriție și regenerare. Simt că sunt în mâini foarte bune cu Stephan și aștept cu nerăbdare progresul sportului și schimbările în obiceiurile mele alimentare prin care am trecut în ultimii doi ani. "

19 martie 2014 Wolf Ulrich Wehlmann:
„Stephan este un antrenor foarte concentrat, care se concentrează 100% pe cursanți și ia în considerare punctele forte și punctele slabe personale. El se asigură întotdeauna dacă sesiunea de antrenament a îndeplinit așteptările personale. Antrenamentul cu el este recomandat fără rezerve. "

17 martie 2014 Alex Kölling:
„Am văzut destul de mulți antrenori. Inclusiv instructori de cursuri, „instructori” în sala de gimnastică și antrenori personali. Stephan Erdmann de la Bewegungsfelder din Essen este cu mult înainte și oferă calitate. Prima mea impresie, care în multe cazuri este cea corectă și importantă, a fost „prietenoasă și competentă”. Drept urmare, am simțit imediat că sunt pe mâini bune. Încrederea s-a construit rapid („el nu-mi spune gunoi”). În timpul antrenamentului, sa dovedit că Stephan nu are nimic în comun cu unul dintre acești sergenți de exerciții de șold, dar totuși reușește să mă motiveze, să trezească o anumită ambiție și să facă antrenamentul interesant. Trebuie să spun „din păcate” așa, pentru mine nu este nimic de reproșat, dimpotrivă, recomandare foarte clară ”.

29.01.2014 Harald Görres:
„Stephan este un PT excelent și competent din toate punctele de vedere, care recunoaște imediat, răspunde și pune în aplicare nevoile personale. În antrenament, creează o atmosferă plăcută, care este perfect motivată și generează astfel o creștere continuă, controlată a performanței, care este aproape captivantă. Este bine să te torturezi sub îndrumare ".

22 decembrie 2013 Thomas Müller-Vogelsang:
„Datorită lui Stephan, am reușit să-mi ating rapid obiectivele de a reduce greutatea și de a mă potrivi și să le mențin până în prezent. Combinația dintre antrenamentul de rezistență și rezistență cu analiza și conversia nutrițională a ajutat foarte mult. Nevoile mele personale au fost întotdeauna luate în considerare și luate în considerare. Controlul constant (antrenament și nutriție), motivația și sprijinul excelent mi-au fost și îmi sunt de mare ajutor. Să nu uităm că antrenamentul este și distractiv. Multe mulțumiri lui Stephan și echipei sale pentru acest lucru. "

15 decembrie 2013 Cornelia Kraus:
„Suport excelent și competent, care face ca antrenamentul să fie cu adevărat distractiv. Iti recomandam! Conny și Sebastian "

14.12.2013 Christoph Zumbrink:
„Mă antrenez cu Stephan Erdmann de 2 ani. Scopul nu este să slăbești, așa cum se întâmplă adesea, ci să câștigi în greutate prin construirea mușchilor. Poate o problemă de lux pentru mulți oameni, dar munca foarte grea pentru mine ca hardgainer și vegetarian cu un consum de calorii de 3500 pe zi. Ștefan a reușit să mă aducă de la 63 kg la o constantă de 71 kg cu un antrenament funcțional bine conceput. Așadar, obiectivul meu de a ajunge la 75 kg nu este atât de departe. Cu propoziția în ureche: „Vino să te chinui!” de la bobul de bob până la sportiv. Vă mulțumesc pentru asta! "

12.11.2013 Sevgi Yildirim:
„Cu Stephan, sportul devine o provocare pe care vrei și pe care o poți stăpâni. Nu există nimeni altcineva care să acorde atât de multă atenție tehnicii în FIECARE exercițiu, așa că sunteți întotdeauna în siguranță ! "

10 decembrie 2013 Jörg Eckermann:
„Stephan este Papa TRX, iar exercițiile sale dure sunt evanghelia! Stephan vă mulțumesc pentru sesiuni de antrenament foarte bune, pe vremea cea mai bună (-2 grade și lapoviță:-)). Din nou oricând. Vremea este pe măsură 🙂 Salutări Jörg "

09.12.2013 Stephanie Büngers-Schnell:
„M-am antrenat cu tine de mult timp și știi cum să răspunzi nevoilor și abilităților mele individuale. Antrenamentul dvs. este foarte variat și absolut orientat spre obiective. Pentru mine, fiecare unitate de antrenament conține un echilibru optim între kettlebell, TRX și antrenament de anduranță. Succesele sunt obținute într-un timp foarte scurt și chiar și cu un factor de distracție foarte mare. Mulțumesc mult!"

4 decembrie 2013 Birgit Makki:
"Cel mai bun!"

2 decembrie 2013 Klaus:
„Mare antrenor! Se adresează nevoilor și circumstanțelor specifice. Super motivat. Este foarte dragut. Antrenamentul este foarte distractiv - pe scurt, foarte recomandat! "

20.11.2013 Christian Elsner:
„Cu Stephan, sportul devine o experiență. Competența sa de antrenor și programul variat sunt foarte bune. Mulțumesc Stephan. "

---