Proprietățile valerienei (Valeriana officinalis), beneficiile acestei plante în medicina pe bază de plante -
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Valeriana a fost folosită de milenii pentru proprietățile sale sedative și relaxante. După ce a crescut în popularitate în ultimele decenii, se știe că ameliorează nervozitatea și anxietatea și pentru proprietățile sale care induc somnul.
Nume stiintific: Valeriana officinalis
Denumiri comune: Valeriană, catnip, vindecătoare
Nume englezesc: valeriană
Clasificare botanică: Familia valeriană (Valerianaceae)
Forme și preparate: pulberi, tablete, capsule, decocturi, tincturi.
Proprietățile medicinale ale valerienei
Uz intern
Virtuți sedative și relaxante. Luptați împotriva nervozității și anxietății. Proprietăți care induc somnul: favorizează adormirea fără a crea un efect de dependență. Ameliorează durerile musculare, nevralgiile și spasmele și scade tensiunea arterială din cauza stresului.
Uz extern
Analgezic și relaxant muscular: ameliorează crampele, durerile articulare și musculare.
Indicații terapeutice obișnuite
Anxietate, nervozitate, stres, depresie, tulburări de somn, spasme și nevralgii, dureri articulare și musculare, hipertensiune arterială datorată stresului.
Alte indicații terapeutice demonstrate
Valeriana poate fi, de asemenea, utilizată pentru a ușura durerile ciclului menstrual sau pentru a ușura anxietatea și iritabilitatea legate de sindromul premenstrual (PMS). Utilizată într-o doză eficientă, această plantă acționează asupra tulburărilor de dispoziție care însoțesc debutul menstruației, de la iritabilitate simplă până la faze depresive, inclusiv lipsa de energie.