Antrenamente de înot pentru scăderea în greutate Tehnici de vizualizare pentru scăderea în greutate

Tehnici de vizualizare pentru a slăbi

În călătoria mea de slăbire, am încercat multe produse și programe diferite, fără niciun rezultat. Am început să slăbesc doar când mă puteam vizualiza subțire.

pentru

Mintea noastră este foarte puternică; dacă îl folosim în modul corect putem realiza practic orice ne dorim în viața noastră.

Vizualizarea funcționează de obicei cu afirmații. Vedeți (vizualizați) rezultatul dorit în ochiul minții dvs. și apoi îl afirmați. De exemplu, imaginați-vă în haine subțiri și frumoase și repetați-vă „Sunt subțire și frumoasă”.

Vedeți exerciții regulate timp de 15 minute dimineața când vă treziți și 15 minute înainte de culcare. Rețineți că schimbarea nu se va întâmpla peste noapte, trebuie să aveți răbdare. Imaginea de sine negativă și vorbirea de sine sunt obiceiuri create de-a lungul multor ani și va dura ceva timp pentru a le depăși.

Pentru a avea succes în vizualizarea creativă, trebuie să aveți o dorință puternică de a realiza ceea ce doriți. Chiar dacă încă nu crezi că este realizabil, pretinde-te, pretinde că crezi și fă-ți afirmațiile cu convingere. Imaginați-vă că jucați un rol într-un film - în mintea voastră devenind persoana pe care doriți să o fiți. Un alt lucru important este acceptarea situației actuale ca punct de plecare.