Antrenamentul te îngrașă, cum să eviți să te îngrași la birou
Erai pe cale să mergi la bancomat? Consultați mai întâi rezultatele surprinzătoare ale acestui sondaj. Maïa Baudelaire, nutriționistă, descifrează ceea ce ne îngrașă la birou și ne oferă sfaturi pentru a concilia munca și slăbirea.
Un angajat din doi spune că s-a îngrășat după ce a fost angajat pentru prima dată! Și mai mult, 63% dintre respondenți consideră că activitatea lor profesională are un impact negativ asupra stilului lor de viață !
Cum este posibil ?
Respondenții au răspunsul ! Stresul și lipsa de timp pentru a practica activitatea fizică sunt factorii responsabili pentru această creștere în greutate. În medie, un angajat petrecea între 4 și 8 ore pe zi înșurubat în scaunul din fața ecranului computerului. Cu singurul moment de activitate, pauza de masă atunci când nu se face în fața computerului. Și acolo din nou, 66% dintre respondenți consideră că mănâncă mai sănătos acasă decât la locul de muncă !
În sfârșit, să recunoaștem, distribuitorii de bomboane din birou sunt, de asemenea, principalii suspecți! Aproape unul din doi respondenți recunosc că a căzut pentru o delicatese o dată sau de două ori pe zi.