Antrenor intensiv care slăbește dacă sunteți supraponderal
Succesul prin înțelegere
Editor: Cărți la cerere
Cartea ta!
Deveniți autor cu BoD și aduceți-vă cartea și cartea electronică la librărie.
A fi foarte supraponderal este unul dintre cele mai importante riscuri pentru sănătate în prezent. În plus, este adesea asociat cu o mulțime de suferințe, atât pe plan privat, cât și social. Deși se fac eforturi considerabile împotriva obezității atât individual, cât și social, dezvoltarea negativă este necontrolată.
Autorul este de părere că, fără înțelegere, nu se poate realiza o pierdere în greutate dorită, permanentă. Simpla solicitare a reducerii aportului de calorii și a creșterii activității fizice în mod clar nu atinge obiectivul. Aceste schimbări de comportament sunt indispensabile pentru pierderea în greutate, dar o persoană supraponderală va persevera pe termen lung numai dacă are o bună înțelegere a mediului său personal. Pe lângă elementele de bază nutriționale și mâncarea și exercițiile fizice recomandate, aceasta include, în special, diferitele aspecte fizice, psihologice și sociale care îi mențin pe cei afectați în exces de greutate.
Folosind un model vectorial, acest ghid oferă informații despre diversitatea factorilor care pot sta la baza obezității. Oferă asistență în clarificarea cauzelor personale ale supraalimentării și oferă informații și sprijin cu privire la drumul spre slăbit și mai multă bucurie în viață.
Dr. Günther Jüngst este un medic cu mare interes pentru latura psihologică a oamenilor. Cariera sa include pregătire medicală suplimentară în psihoterapie (psihologie profundă), pregătire avansată în schemoterapie și formare de coaching (psihologie integrată orientată spre soluții). El este la fel de familiarizat cu condițiile fizice ale supraponderabilității ca și motivele psihologice adesea subconștiente care pot sta individual la baza consumului excesiv de calorii.
Momentan nu există recenzii de presă disponibile.