Post terapeutic, dar la fel ca Forum RUNNER’S WORLD
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Post terapeutic, dar cum?
Eu și soția mea am vrea să facem una sau două săptămâni de post terapeutic. Acum auzi multe despre asta și toată lumea știe ce, dar nu am reușit să-mi dau seama cum funcționează corect sau cum trebuie să mă pregătesc (ascultându-l mereu), cum mă simt eu în timpul Postul ar trebui să se hrănească (numai apa nu poate fi, nu-i așa?), Fie că pot alerga în timp ce postesc (doar să mă mișc, nimic lung sau pentru performanță) și cum se termină apoi postul sau cum arată dieta inițial ar trebui să.
Poate cineva știe despre asta și îmi poate da un sfat sau cineva știe o legătură bună în care toate acestea sunt descrise în detaliu?
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri, deoarece rareori voi fi pe forum în următoarele zile.
Zâmbește și fii fericit pentru că s-ar putea agrava
Și am zâmbit și am fost fericit și s-a înrăutățithttp: //www.laufen-aktuell.de/_laufen. es/augen19.gif
Post terapeutic, dar cum?
Bună ziua Moorbilato,
aruncați o privire aici, am avut doar subiectul.
Poate că este ceva util.
Salutări de la Berlin
[Această postare a fost editată lent de 30.03.2003. ]
Post terapeutic, dar cum?
Cel mai ușor și mai frumos lucru este să cauți o carte. cu o descriere detaliată a zilelor dinaintea postului, un plan pentru zilele postului, rețete și sfaturi pentru pauză rapidă și toate informațiile de care aveți nevoie. este, de asemenea, foarte util și motivant să te ciocnim din când în când în timp ce postim. din păcate nu pot recomanda niciunul: prost:, ultima mea experiență de post a fost acum câțiva ani. Dar, așa cum am spus: factorul de motivație este doar sub run-current-forum