Antrenor personal Senti Berlin 🥊 Antrenor personal antrenament de box pentru fitness-ul companiei
Fitness de companie, antrenament la box, antrenament cardiovascular, antrenament la spate, antrenament pentru construirea mușchilor, antrenor personal
În cele din urmă, nu mai amâna fitnessul fizic.
Pregătirea personală pentru mine înseamnă planuri de antrenament personalizate și unul adaptat fiecărei sănătăți Plan de antrenament. Componentele sunt rezistența, forța, flexibilitatea și coordonarea.
Îmi place să vin la a ta loc preferat, la serviciu, acasă sau la centrul de fitness la alegere.
Dacă Reducerea greutății sau Construirea musculaturii, Te voi antrena până când îți vei atinge scopul.
Cu bicicleta, in piscina sau pe jos; Cu echipamentul potrivit sau cu gimnastică, voi găsi asta împreună cu tine cel mai bun antrenament. Singurul obiectiv este să vă sporiți bunăstarea și să lucrați la sănătatea dumneavoastră. Deoarece supraponderalitatea și exercițiile fizice inadecvate duc adesea la boli și probleme cronice de sănătate.
- Antrenament în aer liber
- Antrenament la spate
- Formarea corpului
- Antrenament de forță
- Antrenament de fitness
- Pilates
- Antrenament cardiovascular
Hei șefule. Angajații dvs. sunt potriviți pentru concurență?
Nu este un secret: fitnessul fizic promovează fitnessul mental. Antrenamentul o dată sau de două ori pe săptămână nu numai că îți îmbunătățește rezistența, ci și îți îmbunătățește fitnessul Brain fitness.
Încă 3 motive pentru care angajații dvs. ar trebui să se mențină în formă.
- Motivație mai bună
- Compensare fizică pentru munca de birou
- Constructia unei echipe
Oh, da: performanța mea merge direct la angajații tăi. Fără contribuții de securitate socială, fără impozit pe salariu, net brut egal.
De la profesionist.
În box, am reușit să devin un profesionist sportiv de top. Mulți ani am fost campion german super și nord-german la greutatea cu pană, în 1996 am participat la Campionatul European.
Boxul este un antrenament pe tot corpul. Pe lângă condiția fizică, acest sport crește și bunăstarea mentală și încrederea în sine
- Tehnica boxului
- Pregătirea competiției
- Antrenament pentru începători
- Fitboxing
Tipuri de antrenament
Voi crea un plan individual de antrenament pentru dvs. pe baza dorințelor dvs., a datelor dvs. de fitness și de sănătate și a sugestiilor mele. Pot să mă întorc pe mulți ani de experiență în sportul de top.
Fitboxing
Metode de antrenament dovedite de la box pentru toată lumea. Fără luptă.
Formarea corpului
Gantera lucreaza cu muzica. Construirea dinamică a mușchilor - nu culturismul.
Pilates
Pilates este un antrenament de modelare a întregului corp. Scopul instruirii este o relație armonioasă între forță și flexibilitate.
Antrenament cardiovascular
Puneți în circulație. Cu exerciții de box și antrenament pe intervale. Cu un final relaxat.
Antrenament de forță
Întărește mușchii și postura. Conduce la o formă mai atractivă a corpului.
Antrenament la spate
De ce o intervenție chirurgicală pe bandă, dacă o puteți face fără dureri de spate?
Despre Senti a.k.a. Dino
Numele Dino mi-a dat colegii mei de joacă când jucam mingi de mici pe terenurile de fotbal din orașul Kars din estul Turciei. Calitățile mele de portar au făcut ca prietenii mei să mă numească Dino de acum înainte. Pentru că marele nostru model a fost Sabri Dino, portarului-rege al primei diviziuni turcești de atunci Besiktas Istanbul.
Când aveam 12 ani, m-am îndrăgostit de o fată pe nume Alev 👧🏠». Era iarnă, afară îngheța. Mă îndreptam spre casă după școală, când un băiat mai mare mi-a blocat drumul și m-a apăsat de perete. Am fost speriat. Cu un ton dur a amenințat că mă va bate dacă nu-l las pe Alev în pace. A dispărut la fel de brusc cum a venit.
A doua zi am aflat întâmplător că în orașul meu exista un club de box 🥊. În 1976 am început boxul în orașul meu provincial Kars. M-am antrenat patru ani fără să trec printr-o luptă.
La a treia vizită în Germania, tatăl meu m-a raportat la clubul de box Sv. Nunta Astoria la Berlin. Antrenorii mei mi-au recunoscut rapid talentul. Am sărbătorit prima mea victorie la turneu 🥠‡ în 1980. În 1981 am devenit campion la Berlin. În același an am devenit sportiv competitiv și am luptat în liga superioară a Berlinului.
Între 1982 și 1985 a urmat a doua și apoi prima Bundesliga. Am devenit campioni germani și nord-germani. În 1986 am trecut la sportul profesional. Am fost campion german la super-pene de mai multe ori până în 1996, anul acesta am participat și la Campionatele Europene рџЏ † din Monte Carlo, sudul Franței.
Sentürk Г - zdemir
Antrenor personal, antrenor de box
Aș vrea să devin antrenorul dvs. personal, astfel încât să vă puteți modela viața plină de forță și putere.
Rezervați o lecție de încercare gratuită
imprima
Responsabil pentru această pagină este
Sentürk Г - zdemir
51. Seeadlerweg
12355 Berlin
Telefon (0163) 249 4084
Impozitul NR. 18/460/01851
Politica de Confidențialitate
Acest site nu folosește Google Analytics, cookie-uri și nu vă urmărește pe internet. Utilizarea acestui site este posibilă fără a furniza date cu caracter personal directe.
Tipul de date procesate
Utilizatorii acestui site web - Fișierele jurnal ale serverului înregistrează tot accesul la această ofertă online într-o formă anonimă.
Cereri prin intermediul formularului de contact - Introducerea numelui datelor, a numărului de telefon și a adresei de e-mail este voluntară.
Utilizatorul ofertei de instruire - Salvez datele despre starea ta de sănătate și fitness în fișierul de antrenament și le distrug după încheierea contractului.
Scopul prelucrării datelor
Datele sunt prelucrate numai pentru funcționarea ofertei mele online, datorită măsurilor de securitate, marketing și pentru furnizarea de servicii convenite contractual.
Baza legală pentru prelucrarea datelor
Cu excepția cazului în care temeiul juridic specific este menționat mai jos, se aplică următoarele.
Pentru asta Obținerea acordurilor - Art. 6 alin.1 lit. a și Art. 7 GDPR. Prelucrare pentru Prestarea serviciilor mele și implementarea măsurilor contractuale, precum și răspunsul la întrebări - este articolul 6 alin. 1 lit. b GDPR. Prelucrare pentru Îndeplinește-mi obligațiile legale - Art. 6 alin.1 lit. c GDPR. Prelucrare pentru Protejarea intereselor mele legitime - Art. 6 alin.1 lit. f GDPR. În eventualitatea în care interesele vitale ale persoanei vizate sau o altă persoană fizică necesită prelucrarea datelor cu caracter personal - Art. 6 Al. 1 lit. d GDPR ca bază legală.
Agenția mea digitală #semanticmarketing (operatorul tehnic al serverului meu) colectează și stochează datele de acces în fișierele jurnal ale serverului, pe care browserul dvs. le transmite automat. Este o chestiune de Tipul și versiunea browserului, sistemul de operare al utilizatorului, adresa URL de referință a paginii de apelare, dacă ai făcut clic pe un link către oferta mea Numele gazdei computerului care accesează, ora solicitării serverului, adresa IP, cantitatea de date transferate, codurile de răspuns http, care se numește mesaje despre apeluri reușite.
Aceste date sunt Nu alocabile anumitor persoane. O îmbinare a acestor date cu alte surse de date va fi Nu efectuat. Îmi rezerv dreptul de a verifica aceste date retrospectiv dacă există indicații concrete de utilizare ilegală. Prelucrarea acestor date este limitată la scopul urmăririi utilizărilor ilegale.
Depozitarea are loc pe baza intereselor mele legitime și, de asemenea, în interesul dvs. de a vă proteja împotriva abuzului și a altor utilizări neautorizate. Aceste date nu sunt, în general, transmise unor terțe părți, cu excepția cazului în care este necesar să îmi urmez revendicările sau dacă există o obligație legală de a face acest lucru.
Fișierele jurnal sunt șterse după 30 de zile, cu excepția datelor a căror stocare suplimentară este necesară în scopuri de probă până când incidentul respectiv a fost definitiv clarificat.
Contact prin formular, e-mail sau telefon
Pentru a prelucra cererile dvs. prin intermediul formularului de contact, prin telefon sau prin e-mail, salvăm datele de contact transmise pentru procesarea și gestionarea cererii și în cazul unor întrebări ulterioare.
Dacă cerințele legale de păstrare nu necesită o perioadă mai lungă de stocare, voi șterge aceste date cel târziu 12 luni.
Dreptul la informare, ștergere, corectare
Aveți dreptul la informații gratuite despre datele dvs. personale stocate, scopul prelucrării datelor și dreptul de a corecta sau șterge aceste date în orice moment.
În special, aceasta include următoarele drepturi:
birou de informatii, dacă datele care vă privesc sunt prelucrate, originea și destinatarul acestora, precum și o copie a datelor - Art. 15 GDPR
Finalizare sau rectificare date incorecte care vă privesc - Art. 16 GDPR
Imediat Ștergere datele dvs. - Art. 16 GDPR
Limitarea Prelucrarea datelor - Art. 16 GDPR
Transmitere a datelor care vă privesc către alte persoane responsabile - Art. 20 GDPR
A plângere să fie prezentat autorității de supraveghere competente - Art. 77 GDPR
Consimțământuri acordate cu efect pentru viitor retrage - Art. 7 alin. 3 GDPR
prelucrare viitoare să vă opuneți la datele dvs., după cum este necesar - Art. 21 GDPR
Dacă aveți întrebări despre acest lucru, mă puteți contacta folosind formularul de contact.
Păstrarea și ștergerea datelor
Datele procesate vor fi șterse în conformitate cu cerințele articolelor 17 și 18 GDPR sau prelucrarea acestora va fi restricționată de îndată ce nu vor mai fi necesare pentru scopul propus și ștergerea nu intră în conflict cu cerințele legale de păstrare.
Datele care nu sunt șterse deoarece trebuie păstrate din motive comerciale sau fiscale vor fi blocate pentru prelucrare ulterioară și nu prelucrate în alte scopuri.
Prelucrarea bazată pe servicii contractuale
Datele procesate includ date de bază Numele, adresa, adresa de e-mail, numerele de telefon, Date contractuale Serviciile utilizate, conținutul contractului, comunicarea contractuală, numele persoanelor de contact, detaliile platii Detalii bancare, istoricul plăților.
Prelucrez datele necesare pentru stabilirea și îndeplinirea serviciilor contractuale. Divulgarea către persoane sau companii externe are loc numai dacă este necesară în cadrul unui contract. Când prelucrez datele care mi-au fost date în contextul unei comenzi, acționez în conformitate cu instrucțiunile clientului și cu cerințele legale.
Prelucrarea în cadrul organizației companiei
De asemenea, procesez datele menționate în secțiunea anterioară în contextul sarcinilor administrative, pentru organizarea operațională, contabilitatea financiară și respectarea obligațiilor legale.
Scopul și interesul meu pentru prelucrare constă în administrare, contabilitate financiară, organizarea biroului și arhivarea datelor, adică sarcini care servesc la menținerea activităților mele comerciale, îndeplinirea sarcinilor mele și furnizarea serviciilor mele. Transmit date autorităților financiare, consilierilor fiscali sau auditorilor, precum și birourilor de facturare și furnizorilor de servicii de plată.
Datele vor fi șterse atunci când datele nu mai sunt necesare pentru a îndeplini obligațiile contractuale sau statutare de îngrijire și pentru a face față oricărei garanții sau a unor taxe comparabile, prin care este necesară stocarea datelor. doi ani Este bifat; În caz contrar, se aplică cerințele legale de păstrare.
În general, economisesc permanent date despre furnizori, organizatori sau cursuri de formare.
Transmiterea către procesoare și altele
Transmiterea datelor către procesatorii contractuali sau către terți are loc exclusiv
Pe baza unui permisiunea legală, dacă, de exemplu, transferul datelor contului către un furnizor de servicii de plată este necesar pentru îndeplinirea contractului sau dumneavoastră a consimțit la dezvăluire au sau din cauza unuia obligatie legala sau pe baza mea interes legitim, de exemplu atunci când se utilizează agenți sau furnizori de servicii tehnice.
Prelucrarea de către terți se efectuează exclusiv pe baza unui contract de procesare a comenzilor - art. 28 GDPR.
Folosesc procesul de marketing online Google Ads, pentru a difuza anunțuri pentru anumiți termeni de căutare pe paginile cu rezultatele căutării din căutarea Google. Acest lucru îmi permite să prezint reclame pentru instruirea mea numai utilizatorilor care își exprimă interesul pentru oferta mea.
Baza pentru acest lucru este interesul meu legitim pentru analiza, optimizarea și funcționarea economică a ofertei mele online.
Transfer de date către țări terțe
Am continuat și cu Google Ads nici unul Folosim cookie-uri de conversie care vă identifică ca utilizator al acestui site web sau vă urmăresc comportamentul.
Proiectare, implementare, marketing #semanticmarketing