Antrenor virtual de top pentru sport și motivație
S-a decis: anul acesta o vei face a juca jocuri sportive. Pentru a ajunge acolo, știați că aveți deja un antrenor sportiv în buzunar? Smartphone-ul dvs. poate acționa acum ca un antrenor real cu aplicații mobile precum Fizzup, Sworkit sau Freeletics. Program personalizat, tutoriale de exerciții, monitorizarea progresului ... aceste instrumente vă oferă acum toate caracteristicile pentru reveniți în formă... sau întreține-l.
Cele mai bune aplicații gratuite pentru sport
Visezi abdomene concrete sau doar pierzi în greutate? Este timpul să descărcați un aplicație gratuită pentru practicarea sportului !
FizzUp: antrenorul online de referință
FizzUp este aplicația principală din antrenori virtuali. Disponibil pe iOS și Android prin GooglePlay Store, este potrivit în special pentru începători. Cu el, mai întâi îți definești obiectivele: să slăbești, să construiești mușchi, să slăbești etc. Instrumentul online vă definește automat program de instruire personalizat. Nu este nevoie de echipament: cu aceste metode vă folosiți doar corpul.
Trucul în plus
Doriți o monitorizare precisă a dvs. activitate fizica ? Echipați-vă cu un ceas conectat, potrivit în special pentru monitorizarea ritmului cardiac.
7 minute de antrenament: pentru cei care se grăbesc
Dacă sportul nu este prioritatea ta, dar totuși vrei să rămâi în formă, antrenamentul de 7 minute este pentru tine. După cum sugerează și numele său („antrenament de 7 minute” în franceză), această aplicație de pe Apple oferă exerciții scurte gratuite pentru antrenează-te acasă între două activități.