Antrenorul lui Ryan Reynolds dezvăluie detalii despre antrenamentul său pentru Deadpool 3

Secretul ? Este că nu există niciun secret.

Ryan Reynolds a apărut recent mai sănătos ca niciodată. În vârstă de 42 de ani (da da), actorul american s-a pregătit din nou pentru filmarea lui Deadpool 3. Două fotografii cu forma sa impecabilă au fost recent împărtășite de antrenorul său, nu mai puțin cunoscutul Don Saladino.

Într-un podcast produs de revista Slate, Don Saladino a vorbit despre modul în care a lucrat cu Ryan Reynolds pentru a sculpta corpul celui mai comediant super-antierou din cinema. Și, potrivit lui, nu există niciun secret al succesului: lucrați inteligent, mâncați bine și recuperați-vă bine.

Pentru recuperare, antrenorul american recomandă între 7h și 9h de somn pe noapte, până acum nimic fabulos. Pentru mâncare, Don Saladino explică pur și simplu dozele cu un mic truc pentru a calcula toate aporturile sale.

Într-adevăr, într-un articol anterior am explicat ce s-a întâmplat când am oprit zahărul. Un nivel echilibrat reduce senzația de foame, evităm gustările și mai ales crăpăturile de pe junk food.

---