Antrenorul Slim in Sleep; Slăbește ca echipă!
Slim în somn - programul de slăbire de la Dr. Pape a devenit una dintre cele mai reușite forme de nutriție. Conceptul nutrițional, care se bazează pe combinarea insulinei cu alimente, asigură o separare strictă a carbohidraților și proteinelor dimineața la micul dejun și la prânz la cină. În timp ce la prânz este permisă o dietă mixtă echilibrată, proteinele animale trebuie evitate la micul dejun și carbohidrații la cină.
Cantitățile care pot fi consumate zilnic prin alimente depind de mărimea, la fel de bine ca Greutatea la decolare din. În comparație cu multe alte diete și concepte nutriționale, subțire în timpul somnului este, așadar, adaptată la persoana individuală. Dacă rămâneți la grupele de alimente permise în timpul zilei, pauzele de 5 ore între mese și cantitățile recomandate, Succesul pierderii în greutate nu astepta mult.
Dar pentru ca kilogramele să scadă și să stea cu adevărat departe de șolduri, există câteva lucruri de luat în considerare. Faza de start este crucială, în special pentru începătorii care doresc să încerce Slim în somn. Pentru că așa este Echilibru nutritiv la sfârșitul zilei, pierderea în greutate dorită nu se va materializa. Mai ales la începutul schimbării dietei, tabelul nutrițional este un însoțitor constant pentru mulți. Studierea valorilor nutriționale este esențială pentru începători pentru a clasifica grupele de alimente. Cântărirea mâncării face parte și din viața de zi cu zi, cel puțin la început.
Câți carbohidrați sunt unde? Ce pot mânca și ce ar trebui să fac fără? Cât mai pot mânca azi? Și am urmat sumele recomandate? Aceste întrebări nu sunt întotdeauna ușor de răspuns. Dar dacă vrei cu adevărat să slăbești cu Slim în somn, trebuie să te ocupi intens de aceste întrebări zilnic. După câteva săptămâni sau luni, când rezultatele bune sunt deja vizibile pe cântare, se instalează o anumită rutină. Dar faza de start este o provocare pentru începători și neexperimentați.
Pentru a spori succesul pierderii în greutate și pentru a motiva în special începătorii, Slim în somn antrenor dezvoltat.
Inclinați-vă în antrenorul de somn: pierderea individuală în greutate conform unui plan
Slim în somn antrenor oferă cunoștințe individuale privind pierderea în greutate conform planului. Accentul se pune aici pe „individ”, deoarece constituția corpului joacă un rol esențial în nutriție. Nu are rost să te compari cu ceilalți, să te uiți la ce și cât mănâncă. Pentru a slăbi cu succes, trebuie să te concentrezi mai întâi pe tine însuți. Pentru că toată lumea slăbește diferit.
Plan individual de nutriție
Cu Slim in Sleep Coach primești unul plan de nutriție personală, care se bazează pe indicele individual de masă corporală (IMC). În funcție de dimensiune și greutate, necesarul zilnic de calorii calculat astfel încât să știi exact cât să mănânci pentru a slăbi.
Și a mânca regulat este extrem de important pentru a pierde în greutate după slăbire în timp ce dormi. În afară de vindecările de post, dietele accidentale și formele unilaterale de nutriție, Dr. Pape pe succesul durabil al clienților. Prin urmare, conceptul nutrițional de Slim in Sleep se bazează pe o schimbare pe termen lung a dietei. Pentru că pentru a slăbi, nu este important doar să mănânci, ci mai presus de toate ceea ce mănânci.
Rețete delicioase
plan individual de nutriție vom Schlank în Schlaf Coach face mai ușor să începeți cu schimbarea dietei și vă oferă rețete delicioase, care sunt adaptate cu precizie la necesarul calculat de calorii. Acest lucru evită greșelile fatale în legătură cu alimentele interzise. În același timp, primiți sugestii minunate despre cum să vă proiectați mesele zilnice.
Nutriție echilibrată și durabilă: principiul metodei SiS.
Și dacă nu sunteți sigur dacă propriile feluri de mâncare preferate se încadrează în conceptul „Slim in Sleep”, puteți introduce cu ușurință rețetele, inclusiv ingrediente și cantități la Slim in Sleep Coach și puteți primi unul detaliat evaluarea nutrițională cu conținutul adecvat de nutrienți.
Acest lucru ar interzice riscul de a greși cu alimentele preferate și de a vă pune în pericol succesul. Introduceți rapid ingredientele și cantitățile, verificați valorile nutriționale și jucați-l în siguranță! Rețetele personale se potrivesc cu conceptul nutrițional al Dr. Pape, le poți integra direct în planul nutrițional. Dacă nu, puteți modifica lista de ingrediente sau cantitățile până când felul dvs. preferat este „subțire în somn”. Acesta este modul în care îl puteți găsi rapid ritm alimentar corect Cu Garanție de slăbire!
Întotdeauna în control
Pentru că cu planul nutrițional confortabil pe care îl ai Totul la vedere. Acolo se consemnează exact ceea ce s-a mâncat. Deci, puteți vedea imediat dacă principiul Combinarea alimentelor cu insulină a fost respectat și dacă Echilibru nutritiv a meselor. Ambii sunt factori esențiali de succes pentru pierderea în greutate. Ocazional proteine animale la micul dejun, prea mulți carbohidrați pentru cină sau un echilibru caloric excesiv - dacă pierzi controlul, riști să te îngrași din nou. Cine, însă, în planul nutrițional protocol conduce, păstrează întotdeauna o prezentare generală și poate aștepta cu nerăbdare fiecare cântărire!
Statistica motivațională
Ponderea (nouă) poate fi introdusă în plan o dată pe săptămână. Circumferința taliei este, de asemenea, înregistrată o dată pe lună. Pe un grafic clar, puteți urmări în mod specific cum s-a dezvoltat greutatea corporală pe parcursul subțirei în timp ce dormiți. Și bineînțeles că ești fericit de unul curba de greutate descrescătoare! IMC-ul respectiv arată dacă greutatea atinsă este optimă pentru înălțimea ta. statistici de la Lean in Sleep Coach sunt mari Suport motivațional. Odată ce ați început să înregistrați în mod regulat greutatea actuală în scris, în mod firesc doriți să continuați să obțineți rezultate pozitive, la urma urmei, curba ar trebui să indice continuu în jos. În ceea ce privește următoarea zi de cântărire și intrarea greutății actuale, s-ar putea să vă gândiți de două ori dacă păcătuiești sau nu.
Sfaturi pentru experți livrate gratuit!
În plus față de un plan de nutriție individualizat, cu tot felul de rețete, un control al valorii nutriționale utile și statistici motivante, Slim in Sleep Coach te ține mereu la curent. sfaturi regulate ajută la integrarea alimentelor cu insulină care se combină în viața de zi cu zi și să rămână pe minge. În plus, există Informatii utile, care transmit atât cunoștințele teoretice ale experților, cât și principiul practic de funcționare a „slim în timp ce dormi”. De ce sunt atât de importanți carbohidrații? De ce proteina arde atât de multe grăsimi seara? Și ce dezvăluie IMC-ul meu? Răspunsurile la aceste întrebări și la multe alte întrebări sunt livrate direct acasă!
Slăbește împreună cu ceilalți!
Lean in sleep nu este doar unul dintre cele mai de succes, ci și unul dintre cele mai populare concepte nutriționale cu mii de participanți. Mulți au pierdut deja în greutate cu succes în timp ce dorm cu Slim, dar alții vor acum să-și abordeze greutatea visată. Dar, indiferent unde vă aflați în acest moment - schimbul cu persoane cu aceeași idee este pur și simplu bun și extrem de motivant.
Prin urmare, antrenorul Schlank im Schlag oferă fiecărui participant propria rețea socială cu mulți alți participanți, precum și experți experți. Un jurnal, un serviciu de știri și un forum mare vă ajută să vă împărtășiți propriile experiențe și să discutați despre succese și probleme. Este bine să știi că nu ești singur și că și ceilalți trebuie să facă față ispitelor, problemelor de timp, pauzelor etc. În mod ideal se poate construi unul pe altul și poate prezenta cu mândrie succesele obținute. În plus, puteți găsi răspunsuri la multe întrebări frecvente în rețeaua socială a Slim in Sleep Coach și, în cazul în care apar întrebări sau probleme, consultanța experților este disponibilă în orice moment!