Apa de castravete Cea mai sănătoasă apă din lume
sănătate
Apa de castravete este băutura la modă a orei. Și înainte de a vă gândi că există deja atâtea presupuse „băuturi trend” și că acest lucru nu este cu siguranță nimic nou, citiți mai departe. Altfel nu veți afla de ce apa de castravete este incredibil de sănătoasă și cum vă ajută chiar să slăbiți. Vă dezvăluim Tot ce trebuie să știți despre noua apă perfuzată aici și în galeria de imagini.
Știm de multă vreme că apa este baza unei diete sănătoase. Cei care beau suficient trăiesc o viață mai sănătoasă și chiar slăbesc mai ușor. Dar, din moment ce numai apa are acest efect sănătos, la un moment dat ne plictisim și dorim o schimbare lichidă. Dar, în loc să folosiți limonada dulce sau cola, ar trebui să beți cu siguranță o apă răcoritoare de castravete.
Verde și sănătos: de aceea iubim castravetele!
Castravetele este una dintre cele mai sănătoase legume din lume. Este 95% apă, deci este o sursă excelentă de lichide și ajută la eliminarea toxinelor din corp. De asemenea, conține vitaminele importante B, C și K, precum și fier, potasiu, magneziu și calciu. Și asta nu este tot: castravetele conține mai puține calorii decât aproape orice alte legume sau fructe: la 100 de grame există doar aproximativ 15 kilocalorii. Castravetele acționează și ca aliment de bază împotriva acidității, iar antioxidanții pe care îi conține protejează inima și au un efect antiinflamator.
Iată cum: Apă răcoritoare de castravete
Dacă sunteți acum convins de puterea castraveților, nu ar trebui să mai ezitați și pregătiți-vă imediat o băutură răcoritoare de castravete. Tot ce aveți nevoie este apă, fie că este nemișcată sau cu sifon, și un castravete. Cel mai bine este să umpleți o carafă cu apă și să tăiați felii subțiri de castravete în ea. Pentru ca castravetele să-și poată dezvolta efectul complet și apa să absoarbă gustul proaspăt, apa trebuie aruncată în frigider pentru câteva ore, de preferință peste noapte. Vitaminele și oligoelementele conținute de castravete sunt dizolvate în apă și pot fi absorbite în mod deosebit de bine de către organism.
Variații delicioase: Cum să proxenetați apa castravetelor
Desigur, nu trebuie să te ții de apa simplă de castravete, o poți rafina cu mulți aditivi diferiți. Puteți obține o combinație deosebit de gustoasă și sănătoasă dacă adăugați puțină lămâie și mentă sau chiar ghimbir în apa de castravete. Această apă infuzată delicioasă ajută chiar și la arderea grăsimilor și stimulează metabolismul. Desigur, apa de castravete poate fi rafinată și cu fructe precum căpșuni sau ananas. Apropo, apa de castravete cu ierburi proaspete precum cimbru ca bombă de vitamina C și rozmarin ca furnizor de fier, calciu și potasiu oferă o experiență gustativă captivantă.
Aflați totul despre apa infuzată sănătoasă și cum vă poate ajuta apa de castravete să slăbiți în galeria de imagini .